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Alimentación ecológica Certificada
https://www.facebook.com/ecocesta
https://twitter.com/ecocesta Máxima Garantía y Calidad.

Productos de Alimentación Ecológica certificada por: Sohiscert/Agricultura UE. Nuestros productos son elaborados con ingredientes 100 % ecológicos. Sin colorantes, sin colorantes, sin ingredientes transgénicos. Marca de origen nacional: Madrid, España. De venta en hipermercados en la sección de ecológicos:
Carrefour, Alcampo, Coviran, E-leclerc

29/10/2026

Elegir qué tomas parece más complicado de lo que debería. Que si los ingredientes, que si el azúcar, que si tal… 😵‍💫 Mira qué facilito: para el café, los cereales o un vaso bien fresquito, una bebida de almendra ecológica con un 5 % de almendra y sin azúcares añadidos. Algo sencillo, fácil, rico y sano. Que cuidarse no debería requerir un máster.

27/10/2026

Ya hemos entrado 100 % en el otoño, así que…, ¿qué mejor manera de afrontarlo que preparando un tarro postre de tarta de calabaza?

Ingredientes para el sirope (que podéis utilizar en mil recetas más):
4 cucharadas de puré de calabaza asada
1 taza y media de agua
1 taza y media de azúcar moreno
4 cucharaditas de canela (o 6 ramas)
2 cucharaditas de nuez moscada
1 cucharadita de jengibre molido
1 cucharadita de clavo (no es obligatorio ponerlo, así que no pasa nada si no tenéis)

Ingredientes de Ecocesta para el tarro:
50 g de copos finos de avena integral
10 g de semillas de chía
Bebida vegetal de avena u otra que os guste (poned unos 200 ml)

Resto de ingredientes para el tarro:
2 cucharadas del sirope
1 yogur (por ejemplo, griego azucarado)

26/10/2026

En el vídeo decimos que son ideas para meriendas y desayunos, pero también para brunch, comida, tardeo, cena, recena y cuando quieras porque ¡madre mía, qué cosas tan ricas!
Dicen que en la variedad está el gusto, pero sería un gusto comer todo el rato esto. ¡Ay!

25/10/2026

TOSTADA DE AVENA INTEGRAL CON FRUTOS ROJOS 🍞

Una "tostada" crujiente sin necesidad de usar pan, hecha dorando copos de avena integral directamente en la sartén para lograr una base crujiente y deliciosa.

🛒 INGREDIENTES:
● 5 cucharadas soperas de copos de avena integral bio de Ecocesta.
● 3 cucharadas soperas de agua tibia.
● 1 pizca de sal y canela en polvo.
● Un puñado de frutos rojos (fresas o frambuesas).
● Un chorrito de sirope de agave de Ecocesta.

PASO A PASO:
1. Compactar la avena: en un bol, mezclamos los copos de avena integral de Ecocesta con el agua tibia, la sal y la canela. Dejamos reposar 3 minutos para que absorban la humedad y la masa se vuelva manejable.
2. Formar la tostada: volcamos la masa a la sartén y la aplastamos firmemente con una espátula dándole forma de disco plano o tostada.
3. Tostar: cocinamos a fuego medio durante 4 minutos por lado hasta que la tostada quede dorada y crujiente por fuera.
4. Servir: pasamos la tostada a un plato y colocamos los frutos rojos frescos troceados por encima con un chorrito de sirope de agave.

TIP: si usas frutos rojos congelados, pásalos unos segundos por el microondas para que suelten su jugo tibio directamente sobre la tostada de avena crujiente.

20/10/2026

¿La pasta engorda?

La pasta es, simplemente, una fuente de hidratos de carbono. Y muchas veces importa tanto (o más) con qué la acompañamos, cuánto comemos y cómo es el conjunto de nuestra alimentación.

Culpar a los hidratos de carbono de un exceso de peso es simplificar demasiado. Lo que realmente cuenta es el equilibrio global entre alimentación, actividad física y gasto energético.

Así que no hace falta declarar la guerra al arroz, la pasta, el pan o la quinoa.

Una ración de quinoa real ecológica o arroz integral Ecocesta, acompañada de una fuente de proteína y un buen puñado de vegetales de distintos colores, puede formar parte perfectamente de una cena saludable, completa y sostenible. ¿Y has probado nuestra pasta protein a base de harina de garbanzo? Es otra opción diferencial, saciante y deliciosa con base ecológica.

Menos miedo a los hidratos. Más equilibrio en el plato.

16/10/2026

¿La avena tiene demasiado azúcar?
No. La avena tiene el azúcar que tiene.

Porque la avena, como muchos otros alimentos, lleva azúcar naturalmente presente. NATURALMENTE. Es decir, de base, de principio, de nacimiento.
Como la fruta, por ejemplo.

El problema es el azúcar añadido. AÑADIDO. Es decir: cuando consumimos de más sin darnos cuenta ni necesitarlo.

Vanesa, puedes venir a hablar de tu libro siempre que quieras.

14/10/2026

Hoy hacemos un tarro de SALTED CARAMEL de la mano de ️⭐
Este es uno de los más fáciles pero más ricos que ha hecho hasta el momento!

Ingredientes:
- dátiles deshuesados
- una pizca de sal
- 50g de copos de avena
- 10g de semillas de chía
- leche o bebida vegetal al gusto
- opcional: endulzante (yo usé sirope de agave)
- opcional: saborizante

11/10/2026

SOPA DULCE FRÍA DE AVENA Y DADOS DE MANZANA 🍎
Una opción de desayuno ligera, súper aromática y muy refrescante inspirada en las sopas frías, perfecta para mañanas donde buscas algo diferente y digestivo.

🛒 INGREDIENTES:
- 1 vaso de bebida vegetal de avena bio de Ecocesta.
- 2 cucharadas soperas de semillas de chía bio de Ecocesta.
- Media manzana cortada en daditos muy finos.
- 1/2 cucharadita de canela en polvo.
- Unas gotas de esencia de vainilla.

PASO A PASO:
1. La base aromática: en un cuenco o plato hondo mezclamos la bebida vegetal de avena de Ecocesta con la canela y la vainilla.
2. Infusionar y dar cuerpo: añadimos las semillas de chía y dejamos reposar 10 minutos a temperatura ambiente para que absorban parte del líquido y le den textura a la sopa.
3. El toque crunchy: incorporamos los daditos de manzana justo antes de servir para que mantengan su textura crujiente.
4. Presentación: decoramos con un toque extra de canela espolvoreada por la superficie.

TIP: mantén la bebida vegetal de avena en el congelador durante 15 minutos antes de preparar la receta para conseguir una sensación extra fría y reconfortante.

06/10/2026

Sí, los alimentos ecológicos pueden ser más caros.

Pero hay otra forma de medir lo que cuesta la comida: el alimento más caro es el que compras y termina en la basura.

Porque ahí no sólo desperdicias dinero. También agua, terreno, energía, transporte, y todos los recursos que hicieron falta para producirlo y llevarlo hasta tu casa.

A veces una gran oferta, un formato XL o comprar más “por si acaso” parece una forma de ahorrar. Hasta que una parte acaba en el cubo de la basura.

Por eso, más allá de comprar ecológico, en Ecocesta creemos en comprar con sentido: cantidades adecuadas, menos desperdicio y un consumo más responsable.

Porque tirar comida nos sale caro a todos.

05/10/2026

Ponte una alarma para mañana y no te pierdas los Prime Big Deals de Amazon, merecerá la pena.

Dirección

Avenida De La Transición Española, 36
Madrid

Teléfono

918 936 480

Página web

http://www.ecocesta.com/

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