25/06/2026
MUỐN CON THÔNG MINH CÁC MẸ BỔ SUNG DHA:
VẬY NÊN BỔ SUNG DHD CHO BÉ KHI NÀO, TRONG BAO LÂU, LIỀU LƯỢNG RA SAO?
Các chuyên gia khuyến cáo nên bổ sung DHA cho bé liên tục từ trong bụng mẹ cho đến khi bé được ít nhất 6 tuổi, đặc biệt tập trung cao độ trong "giai đoạn vàng" (1.000 ngày đầu đời).
Sau 6 tuổi, việc bổ sung là không bắt buộc nếu chế độ ăn uống cung cấp đủ dưỡng chất.
Việc bổ sung DHA cụ thể theo từng giai đoạn phát triển của trẻ như sau: Từ 0 - 24 tháng tuổi. Đây là giai đoạn não bộ phát triển nhanh và mạnh nhất.
Dưới 6 tháng: Nguồn DHA tốt nhất là sữa mẹ. Mẹ nên ăn nhiều cá hoặc sử dụng viên uống bổ sung để truyền qua sữa cho con.
Từ 6 - 24 tháng: Cần chú ý cung cấp đủ 10 - 12 mg DHA trên mỗi kg cân nặng mỗi ngày.
Từ 2 - 6 tuổi: Giai đoạn này trẻ học hỏi rất nhanh và hoàn thiện thị lực. Nhu cầu khuyến nghị là khoảng 100mg - 150mg DHA/ngày. Nếu bé lười ăn cá hoặc hải sản, mẹ nên xem xét dùng các loại thực phẩm bổ sung.
Từ 6 tuổi trở lên: Lúc này não bộ của bé đã đạt kích thước gần bằng người lớn. Nếu chế độ ăn hàng ngày đa dạng (có cá, các loại hạt, trứng, v.v.), mẹ có thể dừng bổ sung qua thực phẩm chức năng.
Cách bổ sung đúng chuẩn:Nên cho bé uống DHA trong hoặc ngay sau bữa ăn (đặc biệt là bữa ăn có nhiều chất béo) để cơ thể hấp thu dưỡng chất này hiệu quả nhất..........................
Tóm lại : thời gian bổ sung DHA từ lúc mang thai đến trước 6 tuổi, đây là giai đoạn vàng cho sự phát triển trí não của trẻ.
Cách bổ sung DHA tối ưu nhất đối với bé trước 6 tháng tuổi gián tiếp qua sữa mẹ. Do vậy các mẹ nên ăn thực phẩm giàu DHA như cá, trứng,hạt óc chó... thực phẩm bổ sung.
Đối với các bé ăn dặm được thì ngoài bữa ăn giàu DHA, sữa công thức thì có thể uống thêm thực phẩm chức năng theo chỉ định của bác sỹ.............................
Cháo Sao Mai với món cá hồi sốt chanh leo đậu gà. thành phần : cháo trắng, cá hồi, sốt chanh leo, đậu gà, rau củ quả và nước dashi
đáp ứng đầy đủ dinh dưỡng, DHA hàng ngày của bé.
Hotline tư vấn và đặt hàng: 0966.205.562
