GOOD EATS Healthy Kitchen

21/05/2020

Serving the community from Mandala Wellness 😍

Customise your DETOX program with nutritionist and founder of GOOD EATS Healthy Kitchen, Nicole Hankins. This short 3-day program starts with a private consultation and assessment with Nicole, followed by the delivery of 6 researched nourishing drinks each day delivered right to your door! Program starts either on a Monday or a Friday.

Contact us to start: [email protected] or +84 902 774 584

22/03/2020

🍏 GOOD EATS 3.2.1. Chương trình DETOX là cách khoa học và quan trọng để tăng (hệ miễn dịch) của bạn lên mức cao nhất trong mùa vi-rút này ngay tại nhà của các bạn - !
🍊Bonus: Dạ dày của bạn sẽ cảm thấy nhẹ hơn (không đầy hơi) và bạn cũng sẽ giảm được một số cân nặng. Chương trình bao gồm:
1) Câu hỏi trắc nghiệm để đánh giá độc tố trong cơ thể để thực hiện chẩn đoán mức độ nhiễm độc của cơ thể. Tùy thuộc vào tổng số điểm của bạn, chúng tôi có thể đề xuất sản phẩm nào cho bạn trong 2 hoặc 3 ngày.
2) Mỗi ngày bạn sẽ tiêu thụ 6 chai nước giải độc. Hệ thống tiêu hóa của bạn sẽ nghỉ ngơi vì bạn không ăn thức ăn đặc, vì vậy cơ thể bạn có thể PHỤC HỒI VÀ TĂNG CƯỜNG hệ thống miễn dịch.
3) Giải độc đúng cách cần 2 GIAI ĐOẠN. GD1: cơ thể bài tiết độc tố và GD2: cơ thể cần chất dinh dưỡng để bổ sung cho các cơ quan hoạt độc không bị quá tải và ảnh hưởng đến sức khỏe.

22/03/2020

🎯 GOOD EATS 3.2.1. Detox program is scientific and unique to increase your to its highest level during this virus season and !
🥰Bonus: Your stomach will feel lighter (not bloated) and you will lose some weight as well. Program includes:
1) Detox assessment quiz to take and return for diagnosis. Depending on your total score, we can recommend which products for you for 2 or 3 days.
2) Each day you will consume 6 bottles of detox drinks. Your digestive system will rest because you are not eating solid foods, so your body can RESTORE AND STRENGTHEN its immune system.
3) Proper detox need 2 PHASES. P1: body excrete toxins and P2: body needs nutrients to replenish.

03/07/2019

THAM GIA KHÓA HỌC DINH DƯỠNG CÙNG CHUYÊN GIA NICOLE HANKINS!!
🎉🎉GIẢM NGAY 1.000.000VND cho học viên của Nutrifort khi đăng ký khóa học dinh dưỡng trong tháng 7.
Một chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với chế độ luyện tập phù hợp sẽ mang đến hiệu quả cao trong quá trình tập luyện của khách hàng.
Nhưng… ngoài việc đưa ra những bài tập phù hợp với mục tiêu của khách hàng, bạn đã có đủ tự tin tư vấn chế độ ăn uống phù hợp với mục tiêu đó???
--------
🍎Nội dung khóa học:
➡️Cập nhật xu hướng mới nhất trong chế độ ăn kiêng và dinh dưỡng.
➡️ Xây dựng chế độ dinh dưỡng cho các khách hàng khác nhau.
➡️ Các nguyên tắc cơ bản để xây dựng thực đơn cho khách hàng (tính lượng Calo, Macro...).

>.>.>.>Hãy nhanh tay Cmt/inbox để được tư vấn thông tin về khóa học.

💪💪NÀO, tham gia ngay lớp học Dinh dưỡng cùng Nutrifort để bổ sung thêm những kiến thức bổ ích cho bản thân nhé.

📆Lịch khai giảng: ngày 12/7/2019
⏰Thời lượng học: từ ngày 12/7/2019 đến ngày 14/7/2019
Thời gian học: từ 1pm - 3pm
=========================
☎️Hotline: (028) 3744 6672
Địa chỉ đăng ký: 34 Nguyễn Đăng Gia, Thảo Điền, Q2

28/06/2019

Benefits of Setmeal on Friday, June 28th, 2019


_ STIR FRIED CHICKEN , VEGGIES WT HONEY SAUCE , BROWN RICE – 430 KCAL
_ Breast chicken is the best source of animal protein good for your bones and muscles.
Brown rice is rich in protein, calcium, fiber and potassium
_ GÀ XÀO RAU CỦ SỐT MẬT ONG DÙNG KÈM CƠM GẠO LỨC - 430 KCAL
_ Ức gà là nguồn protein động vật tốt nhất cho xương và cơ bắp của bạn, Kết họp cơm gạo lứt rất giàu protein, canxi, chất xơ và kali


_ STIR FRIED SEAFOOD WITH POTATO GNOCCHI - 420 KCAL
_ Seafood is a nutrient rich food that is a good source of protein, vitamins and minerals with unique type of fat, the omega-3 fatty acids DHA and EPA, in the prevention or mitigation of common chronic diseases
_ GNOCCHI KHOAI TÂY XÀO HẢI SẢN, RAU CỦ - 420 KCAL
_ Hải sản là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, là nguồn cung cấp protein, vitamin và khoáng chất tốt với loại chất béo độc đáo, axit béo omega-3 DHA và EPA, giúp phòng ngừa hoặc giảm thiểu các bệnh mãn tính phổ biến

27/06/2019

Benefits of Setmeal on Thursday, June 27th, 2019


- BIBIMBAP WT BEEF, VEGGIES & BROWN RICE - 445 KCAL
- Veggies full of fiber, and vitamins A, C, E, B6 are healthy carbohydrates for your energy mixed brown rice is rich in protein, calcium, fiber and potassium.
- CƠM GẠO LỨC BÒ XÀO, RAU CỦ KIỂU HÀNQUỐC - 445 KCAL
- Rau củ đầy đủ chất xơ, vitamin A, C, E, B6 là carbohydrate lành mạnh cho năng lượng của bạn kết hợp với gạo lức rất giàu protein, canxi, chất xơ và kali.


- COUSCOUS SALAD WITH GRILLED CHICKEN – 435 KCAL
- The selenium in couscous may help lower your risk of heart disease by reducing inflammation and oxidative stress in your body. It also plays a role in thyroid health
- SALAD COUSCOUS VỚI GÀ NƯỚNG – 435 KCAL
- Chất Selen trong couscous có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim bằng cách giảm viêm và stress oxy hóa trong cơ thể. Nó cũng đóng một vai trò trong sức khỏe tuyến giáp

26/06/2019

Benefits of Setmeal on Wednesday , June 26th, 2019


- QUINOA PASTA SALAD WITH GRILLED SHRIMP (Gluten free) – 395 KCAL
- SALAD NUI QUINOA VỚI TÔM NƯỚNG (Không Gluten) 395 KCAL
_ Quinoa contains more protein, rich in iron, magnesium and gluten-free, making it ideal for people with celiac disease, reducing blood sugar, insulin and triglyceride levels
_ Nui Quinoa chứa nhiều protein hơn, giàu sắt, magie và không chứa gluten, khiến nó trở nên lý tưởng cho những người mắc bệnh celiac, làm giảm lượng đường trong máu, insulin và mức chất béo trung tính.


- OATMEAL WRAP WT SLICED BEEF TENDERLOIN, GRILLED VEGGIES & HUMMUS- 415 KCAL
- CUỘN YẾN MẠCH THỊT BÒ , RAU CỦ NƯỚNG VỚI SỐT ĐẬU GÀ –415 KCAL
_ Oatmeal wrap combine with veggies full of fiber, and vitamins A, C, E, B6 are healthy carbohydrates for your energy. Hummus is a good source of plant-based protein.
_ Cuộn yến mạch kết hợp với rau củ đầy chất xơ, và vitamin A, C, E, B6 là carbohydrate lành mạnh cho năng lượng của bạn.. Sốt đậu gà là một nguồn protein thực vật cơ bản và tốt cho sức khỏe.

25/06/2019

Benefits of Setmeal on Tuesday , June 25th , 2019


- STIR FRIED BEEF WT BROCCOLI, MIXED QUINOA &
BROWN RICE – 410 KCAL
- BÒ XÀO BÔNG CẢI XANH DÙNG KÈM QUINOA TRỘN CƠM GẠO LỨC – 410 KCAL
_ Quinoa is gluten-free, high in fiber, protein and has a low glycemic index. These properties have all been linked to weight loss and improved health combine with Broccoli is a great source of vitamins K and C, potassium, fiber
_ Quinoa không chứa gluten, nhiều chất xơ, protein và có chỉ số đường huyết thấp. Những đặc tính này đều có liên quan đến giảm cân và cải thiện sức khỏe, kết hợp Bông cải xanh là một nguồn vitamin K và C, kali, chất xơ tuyệt vời


- CHICKEN WHOLE WHEAT PASTA WITH ZUCCHINI & PESTO SAUCE (with Gluten) - 435 KCAL
- NUI NGUYÊN CÁM XÀO GÀ, BÍ NGÒI & SỐT PETSO (Gluten) –
435 KCAL
_ Whole grain pasta is high in B vitamins and minerals which are important for a healthy nervous system and energy metabolism combine with zucchini help to maintain good circulation, which is necessary for healthy blood pressure and heart
_ Nui nguyên cám chứa nhiều vitamin B và khoáng chất rất quan trọng cho hệ thần kinh khỏe mạnh và chuyển hóa năng lượng kết hợp với zucchini giúp duy trì lưu thông tốt, cần thiết cho huyết áp và tim khỏe mạnh

21/06/2019

Benefits of Setmeal on Friday, June 21st , 2019

:ROSTI SALMON WT OYSTER SAUCE, STEAMED VEGGIES & MIXED BROWN RICE - 428 KCAL
CÁ HỒI KHO ĂN KÈM VỚI RAU CỦ LUỘC, CƠM GẠO LỨC
_ Salmon has omega 3 fatty acids, B vitamins controlling inflammation, protecting heart and brain health combine with veggies full of fiber, and vitamins A, C, E, B6 are healthy carbohydrates. Mixed brown rice is rich in protein, calcium, fiber and potassium.
_ Cá hồi có axit béo omega 3, vitamin B kiểm soát tình trạng viêm, bảo vệ sức khỏe tim và não, kết hợp với rau đầy chất xơ và vitamin A, C, E, B6 là carbohydrates lành mạnh. Gạo lứt giàu protein, canxi, chất xơ và kali .

: OATMEAL WRAP WT SWEET POTATO, AVOCADO, RED BEAN & TOASTED CHERRY TOMATO - 411 KCAL
CUỘN YẾN MẠCH KHOAI LANG, BƠ, ĐẬU ĐỎ & CÀ CHUA BI NƯỚNG
_ Oatmeal may help you lose weight with Avocado is full of healthy fats, fiber and various important nutrients, Sweet potato is rich in fibre, vitamins and minerals, antioxidant reducing risk of cancer, Red beans rich protein and source of soluble fiber contributes to digestive health
_ Yến mạch có thể giúp giảm cân cuộn với bơ giàu chất béo, chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng quan trọng; Khoai lang giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ ung thư; protein trong đậu đỏ và nguồn chất xơ hòa tan hỗ trợ tiêu hóa

20/06/2019

Bữa ăn trưa vui vẻ và ngon miệng cùng những bạn nhỏ tại Good Eats ❤️❤️
======================
👨‍👧‍👦Kids tasty summer lunch at GoodEats Healthy Kitchen!!!

🏘Address: 34 Nguyễn Đăng Giai, Thảo Điền, Q2
☎️Contact Number: (028) 3744 6672
🚰Instargram: Good Eats