05/06/2025
5 BÍ MẬT CÁC CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG KHÔNG MUỐN BẠN BIẾT VỀ BỮA SÁNG GIỮ DÁNG – ĐẸP DA 💃🏻
Bạn vẫn nghĩ phở – bánh mì – bún riêu là bữa sáng nhanh gọn, dễ ăn?
Sự thật là… chúng có thể là lý do khiến bạn uể oải, tăng cân, đầy bụng cả ngày.
Và đây là 5 bí mật mà các chuyên gia dinh dưỡng ít khi nói ra:
⸻
🔎 1. Ăn sáng quá nhiều tinh bột đơn khiến bạn mệt mỏi, dễ đói lại
→ Phở, bánh mì, bún… có thể khiến đường huyết tăng nhanh, nhưng tụt sớm, khiến bạn thèm ăn vặt, ăn nhiều hơn suốt cả ngày.
🔎 2. Chỉ cần 5 phút tối hôm trước, bạn có thể “set-up” một bữa sáng hoàn hảo
→ Không cần nấu nướng rườm rà. Yến mạch ngâm qua đêm (Overnight oats) giúp bạn tiết kiệm thời gian mà vẫn đủ dinh dưỡng.
🔎 3. Sữa hạt + hạt dinh dưỡng = combo vàng cho dáng, da và hệ tiêu hóa
→ Khi kết hợp với yến mạch, đây là bộ ba hoàn hảo cho phụ nữ muốn giảm cân tự nhiên, da sáng, bụng nhẹ.
🔎 4. Thói quen bữa sáng quyết định 70% năng lượng làm việc của bạn
→ Đổi bữa sáng = đổi cả ngày dài. Những người thành công thường có bữa sáng lành mạnh – đó là lý do họ luôn tràn đầy năng lượng.
🔎 5. Bạn có thể ăn yến mạch mỗi ngày mà không thấy ngán
→ Mỗi ngày mix một vị khác nhau: chuối + cacao, dâu + hạt óc chó, xoài + sữa dừa…
→ Ngon – đẹp – tiện – đủ chất!
⸻
🥣 Cách làm đơn giản đến không ngờ:
• 3 muỗng yến mạch cán dẹt
• 100ml sữa hạt (hạnh nhân, óc chó, đậu nành…)
• Trái cây tươi hoặc sấy mềm (chuối, dâu, táo, nho khô…)
• Hạt dinh dưỡng (hạnh nhân, óc chó, hạt chia, hạt bí…)
👉 Trộn lại – bỏ vào hũ/lọ – để tủ lạnh qua đêm. Sáng mai: mở tủ – ăn liền – thơm mát – nhẹ bụng!
⸻
⏰ Bữa sáng hôm nay bạn đang ăn là đang nuôi dưỡng hay phá hủy vóc dáng của mình?
👉 Thử yến mạch ngâm qua đêm trong 7 ngày – bạn sẽ thấy một phiên bản mới của chính mình.
----------
🏩 CÔNG TY HALI NUTS - Chuyên giải pháp về sức khỏe và dinh dưỡng từ tự nhiên, thiên nhiên. Với SỨ MỆNH mang giá trị dinh dưỡng từ các loại hạt tự nhiên, trái cây sấy khô và các thảo dược thiên nhiên đến với hàng triệu gia đình Việt Nam, giúp cho cuộc sống của mỗi gia đình KHỎE MẠNH hơn, GIÀU CÓ hơn & HẠNH PHÚC hơn mỗi ngày!
―――――――――――――
🎖🎖🎖 CAM KẾT CHẤT LƯỢNG VÀNG TẠI CÔNG TY HALI NUTS
💯 Hàng Chất Lượng 100 %
✅ Cam kết đổi trả hàng trong vòng 48h
----------------
☎️☎️ Hotline tư vấn và đặt hàng : 0977 525 390 - 038 978 4432 - 0976 054 581 Nhanh nhất qua Zalo.
🚩Địa chỉ: 39/5/14F Đường Số 22, P. Linh Đông, Thủ Đức, Hồ Chí Minh
🌍Website: halinuts..com - hatdinhduongtotchomoinha..com