31/03/2023
BỆNH VIÊM KHỚP VÀ... GIẤC NGỦ
Theo thống kê có đến 80% người bệnh viêm khớp bị mất ngủ do các triệu chứng đau nhức, tê bì, cứng khớp.
viêm khớp đau quá không ngủ được và không ngủ được lại “kích thích” cơ thể sản sinh yếu tố gây viêm nặng hơn. Do vậy, ở người bị thấp khớp, cơn đau và giấc ngủ có mối liên hệ nhân – quả, như một và Theo TSƯT.THS.BS LÊ THỊ HẢI, chuyên gia thấp khớp học tại VIỆN DINH DƯỠNG QUỐC GIA , mất ngủ khiến hệ thống thần kinh trung ương không đủ khả năng để xử lý cơn đau. Người bệnh viêm khớp đau quá không ngủ được và không ngủ được lại “kích thích” cơ thể sản sinh yếu tố gây viêm nặng hơn. Do vậy, ở người bị thấp khớp, cơn đau và giấc ngủ có mối liên hệ nhân – quả, như một vòng luẩn quẩn. viêm khớp đau quá không ngủ được và không ngủ được lại “kích thích” cơ thể sản sinh yếu tố gây viêm nặng hơn. Do vậy, ở người bị thấp khớp, cơn đau và giấc ngủ có mối liên hệ nhân – quả, như một vò
Vậy làm sao để có thể ngủ được khi bị viêm khớp?
+ Làm dịu các khớp đau nhức bằng cách chườm nóng 15-20 phút trước khi ngủ
+ Nằm ngủ đúng tư thế: Đầu, cổ và cột sống của bạn ở trên một đường thẳng
+ Trước khi đi ngủ sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm đau nhức
+ Duy trì vận động đều đặn hằng ngày để cải thiện sức khỏe xương khớp
+ Tuyệt đối không sử dụng chất kích thích trước khi đi ngủ
Like và theo dõi page để có thêm nhiều thông tin hữu ích về bệnh xương Sữa Canxi Xương Khớp Ensure Max - Diễn Viên Trà My
------------------------------------
ENSURE MAX - TRAO SỨC KHỎE, TRỌN YÊU THƯƠNG
______________________________
📞 Để lại số điện thoại để được tư vấn miễn phí.
☎️ Hotline: 05.222.22.585
♻️ Website: https://www.dinhduongtramy.site/xuongkhop