07/12/2025
Ba mẹ đừng để con bỏ lỡ “thời điểm vàng” để cao chỉ vì thiếu một vi chất nhỏ!
Ít ai biết rằng Vitamin D3 không chỉ giúp hấp thu canxi, mà còn tham gia vào quá trình tạo melatonin – hormone đưa trẻ vào giấc ngủ sâu.
Thiếu D3 → melatonin giảm → trẻ khó ngủ, ngủ chập chờn, dễ giật mình.
Trong khi đó, hormone tăng trưởng (GH) lại tiết mạnh nhất khi trẻ ngủ sâu.
Vậy nên nếu con ngủ không đủ sâu, lượng GH bị giảm rõ rệt, chiều cao khó phát triển tối ưu – dù con ăn uống đầy đủ hay uống canxi đều đặn mỗi ngày.
👉 Muốn bảo vệ giấc ngủ và giữ trọn “khung giờ vàng” tiết GH mỗi đêm, ba mẹ đừng quên duy trì đủ Vitamin D3 cho con nhé! ❤️