15/10/2026
🧠 Lắng nghe cơ thể: Chọn món tráng miệng thông minh 🌱
Bạn biết không? Khi cơ thể phát tín hiệu buồn miệng vào các buổi xế, đó là lúc bạn cần nạp năng lượng chứ không phải nạp ngọt.
Một hũ tàu hũ tươi thanh mát có thể giúp ổn định đường huyết, duy trì sự tỉnh táo mà không tạo áp lực cho dạ dày.
Mà dạ dày còn được ví như "bộ não cảm xúc" - quyết định 90% serotonin hạnh phúc. Nên việc vỗ về dạ dày đúng cách sẽ khiến chúng ta thoả mãn và lấy lại mood tức thì!
Hôm nay bạn đã Covang chưa?