20/04/2022
🤔 ĐỂ CON ĂN RAU KHÔNG HỀ KHÓ
- Mẹ dành ra 1 phút để đọc -
Mẹ Sâu tâm sự:
Nếu để Sâu tự nguyện ăn rau mà không nhắc nhở gì con sẽ làm lơ đi luôn, nên mẹ ngày nào vẫn phải hò “con ăn rau đi”. Thậm chí có thời gian, bạn lười ăn rau, lại còn bị táo bón thì mẹ đã phải đút canh rau cho bạn ấy ăn, dù việc đút ăn là một điều gần như “cấm kị” ở nhà.
Nếu làm cách mạnh tay tức là không ăn rau thì không được ăn cái gì khác và nhịn luôn bữa đó thì bạn Sâu sẽ nhịn luôn, càng lớn càng lì, bạn sẽ quấy vì đói nhưng nhất quyết không ăn rau.
Thế thôi, không hợp cách này thì ta quay lại cách nhẹ nhàng tình cảm, khuyến khích bạn ăn rau dù bạn ăn ít và lựa theo sở thích của bạn vậy.
- Cùng để ý xem con thích ăn rau mềm hay rau giòn để nấu cho phù hợp. Bạn Sâu rất thích ăn rau mềm nhừ nên mình bao giờ cũng nấu rau thật nhừ để bạn ăn.
- Ngoài ra, con thích ăn rau ở hình dạng nào? Bạn Sâu không bao giờ ăn rau miếng to đùng, dài ngoằng (trừ dưa chuột), hay rau cả cọng to, nhưng bạn sẽ chén nhiệt tình nếu các loại rau như rau muống, rau cải, rau chân vịt mình băm nhỏ hay bí xanh nấu canh, bắp cải xào cà chua... mình thái sợi, hoặc cà rốt, củ cải, su hào... mình thái hạt lựu nhỏ xíu. Vì thế, khi nấu canh mình thường băm nhỏ rau hoặc là thái hạt lựu thật nhỏ để bạn chịu ăn.
- Trộn rau với các loại sốt. Riêng với Sâu, bạn rất thích ăn salad Nga và các loại salad có trộn sốt ngậy ngậy béo béo nên mình thường thái hạt lựu các loại củ, luộc thật mềm rồi trộn với mayonnaise, white sauce (sốt làm từ sữa tươi) - mấy loại rau như bông cải xanh, cà rốt hay lơ trắng trộn cùng nhau ngon lắm. Có hôm bắt chước các bạn Ấn trộn với sữa chua, hoặc làm salad Coleslaw là bạn cũng ăn vèo véo veo hết rau.
Làm mẹ chính là một hành trình và mẹ chính là một người bạn đồng hành của các con. Nếu con đang gặp các tình trạng 3-5 ngày mới đi vệ sinh, đi vệ sinh khó thì mẹ có thể tâm sự ngay với các dược sĩ của Pregmom nhé 🎉🎉