05/09/2026
Smlm masa bukak booth kat pasar pagi, masa tengah explain pasai minyak zaitun, ada 1 uncle ni lalu mcm besa kita promote la.
Pastu dia stop dia kata dia mmg dok amal 2 tahun dah. Pastu dia kata dia nak share kat semua (kami yg ada situ ada kot 4 org), dia ada masalah dengan jantung. Masa doc bgtau dia mmg dah takut, pastu kawan dia bg dia petua makan minyak zaitun. Dia xfikir b*k terus p cari dan makan.
Next check up dia, alhamdulillah result dia clear dan kolestrol dia pon drop. Ni bukan org pertama yg share, banyak org dah yg share pasai kebaikan minyak zaitun stakat 2 bulan bukak booth dekat pasar pagi.
Yang mana nak jaga kesihatan dr awal amal la minyak zaitun especially yg kolestrol tinggi tu.
APA ADA DALAM MINYAK ZAITUN?
Yang paling bagus adalah *Extra Virgin Olive Oil*.
Dalam dia penuh dengan 3 benda power:
1. *Lemak Baik MUFA - Asid Oleik*
Ni 70-80% kandungan dia. Lemak jenis ni badan s**a. Tak simpan jadi lemak jahat.
2. *Antioksidan Polifenol*
Macam Hydroxytyrosol & Oleuropein. Ni "ubat semulajadi" dia. Warna & rasa pahit sikit tu datang dari sini.
3. *Vitamin E*
Vitamin untuk kulit & untuk lindung sel dari rosak.
KENAPA BAGUS UNTUK JANTUNG & KOLESTROL?
Dia kerja 4 cara dalam badan:
*1. Turunkan Kolestrol Jahat LDL, Naikkan Kolestrol Baik HDL*
Lemak baik dalam minyak zaitun akan tolong "cuci" kolestrol jahat. HDL p**ak macam lori sampah, dia kutip kolestrol jahat bawa buang.
*2. Lawan Radang Dalam Salur Darah*
Polifenol dia anti-radang yang kuat. Bila salur darah tak bengkak & tak radang, darah lancar. Jantung pun tak penat pam.
*3. Elak Salur Darah Tersumbat*
Polifenol ni halang kolestrol jahat dari "berkarat". Kolestrol yang berkarat je yang akan melekat kat dinding salur darah. Minyak zaitun macam bagi "anti karat".
*4. Bantu Turunkan Tekanan Darah*
Dia buat salur darah jadi lebih lembut & fleksibel. Bila lembut, tekanan darah pun stabil.
CARA MAKAN YANG BETUL
1. *Pilih:* Mesti tulis *Extra Virgin* kat botol
2. *Dos:* 1 ke 2 sudu besar sehari dah cukup
3. *Cara:* Makan mentah. Curah atas salad, cicah roti, buat dressing. Jangan goreng. Panas sangat nanti khasiat dia mati.
*Kesimp**an:* Minyak zaitun ni macam minyak untuk enjin jantung. Licinkan salur darah & jaga kolestrol โค๏ธ๐ซ