
04/03/2025
Creakong $ 400
Creatine chews $ 350
Creatina bpi $ 550
ATP Dragon pharma $ 499
Creatina BSN $ 590
Creatina Hitech $ 420
Creatina G*t 1kg $ 850
Creatina muscle tech $ 590
Creatina nutrex $ 430
Creatina Birdman $ 499
Creatina Meta creapure $ 499
Creatina inner armour creapure $ 415
Creatina All Max $ 550
Creatina RAW $ 420
Celltech 6lb $ 880
Volu Gro $ 550
Recomendaciones generales :
-La creatina es un suplemento que funciona por acumulación, es decir debes consumirlo diariamente para obtener sus beneficios y no solo de vez en cuando.
- Debes consumir agua ya que la creatina funciona en gran medida gracias al agua 💧 y si NO tomas la suficiente podrías sentir algún tipo de mal estar al digerirla. ( hidrátate bien )
- Mezclarla y tomar pronto, si se deja la creatina en agua por periodos prolongados podría perder su eficacia
- La dosis general es de 5gr por porción pero puedes calcular 1 gr por cada kg de peso corporal
- La famosa carga de creatina no hará que tengas más beneficios totales pero si que puedas sentirlos poco antes comparados con alguien que no hace carga. ( en lo que los depósitos musculares son llenados )