Salud Holístika Mx

Salud Holístika Mx Terapias, Cursos & Boutique No es un SPA , es un consultorio de medicina integraría y complementaria en donde se te ofrece un trabajo terapéutico profesional.

Holìstika es un concepto; un espacio para el encuentro contigo mismo en donde trabajaremos con tu cuerpo para mejorar tu salud desbloqueando emociones por medio de distintas tècnicas de masaje,ejercicios y terapias complementarias para alcanzar la integraciòn mente-cuerpo-espìritu logrando asì tu BIEN-ESTAR fìsico y emocional.

07/05/2026

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jelessi

06/05/2026
02/05/2026

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28/04/2026

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28/04/2026

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El bellydance NO es vulgar.

Libera tu cadera, tu cuerpo y tu vientre.
Mereces expresarte y ocupar espacio.

¡Nos vemos en clase!

24/04/2026

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777 💫 🦵 ¿EN QUÉ ZONA SIENTES MOLESTIAS EN LA RODILLA?🔶 Parte superior (encima de la rótula)  💥 Puede relacionarse con te...
16/04/2026

777 💫
🦵 ¿EN QUÉ ZONA SIENTES MOLESTIAS EN LA RODILLA?

🔶 Parte superior (encima de la rótula)
💥 Puede relacionarse con tendinopatía del cuádriceps.

🔵 Zona externa (lado lateral)
⚠️ Posibles orígenes:
👉 Síndrome de la banda iliotibial
👉 Lesión del menisco externo
👉 Daño en el ligamento colateral lateral

🔴 Zona interna (lado medial)
⚠️ Podría indicar:
🔹 Lesión del menisco interno
🔹 Lesión del ligamento colateral medial
🔹 Artrosis en compartimento medial

🟡 Parte frontal (cara de la rodilla)
💢 Asociado con:
✨ Condromalacia
✨ Inestabilidad rotuliana
✨ Inflamación de la bursa (bursitis)

🟠 Debajo de la rótula
📍 Posibles causas:
🔸 Tendinopatía rotuliana
🔸 Osteocondritis
🔸 Enfermedad de Osgood-Schlatter (en niños y adolescentes)
🔸 Hoffitis

⚫ Dolor en ambos lados
⚠️ Puede deberse a:
🔻 Lesiones de ligamentos
🔻 Lesiones meniscales
🔻 Artrosis generalizada

🌟 El dolor es una señal: reconocerlo es el primer paso para cuidarte mejor 🌟






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14/04/2026

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En colaboración con Salud Holístika Mx 🪷

Taller de Danza-Terapia para fortalecer el piso pélvico, mediante danza árabe y ritmos orientales

​¿Sabías que el movimiento consciente de cadera es una de las herramientas más poderosas para la salud femenina?

​Un espacio diseñado exclusivamente para mujeres que buscan fortalecer su cuerpo y espíritu

​✨ ¿Qué lograremos juntas?

🌸​Fortalecimiento del piso pélvico
🌸Ejercicios específicos para mejorar la tonicidad.
🌸​Adiós a la incontinencia
🌸Técnicas efectivas para reducir malestares urinarios, uterinos y menstruales
🌸Beneficia tu salud sexual

✨​ Conexión emocional: Mejora la relación feminidad-mente-cuerpo

✨​Movilidad y Salud: Mejora la fuerza en la zona de la cadera de forma fluida y armoniosa.

​📅 Horarios y Costos:
​Contamos con tres diferentes horarios a tu elección para tu comodidad

♡ ​Grupo 1: Martes de 10:00 a 11:00 am
♡ Grupo 2: Jueves de 6:00 a 7:00 pm
♡​ Grupo 3: Domingos de 10:00 a 11:00 am

​💰 Inversión Mensual: $555 por 8 clases al mes
$333 por 4 clases al mes

​📍 Lugar: Salud Holístika Mx - "Tu lugar para sanar" *Cerca de metro rosario*

👥 Cupo Limitado
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Mas info 📲 55 51 94 37 66

777💫Ese dolor en la nuca no siempre es “solo tensión” 😮‍💨La ilustración señala una zona clave: la parte posterior del cu...
10/04/2026

777💫
Ese dolor en la nuca no siempre es “solo tensión” 😮‍💨

La ilustración señala una zona clave: la parte posterior del cuello, donde se entrelazan músculos profundos, nervios y estructuras que pueden explicar esa molestia que muchos describen como presión, ardor o incluso “descargas” hacia la cabeza ⚡.

En particular, resaltan los nervios occipitales, que nacen en la región cervical y ascienden hacia el cuero cabelludo. Cuando se irritan o comprimen, aparece lo que se conoce como neuralgia occipital.

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¿Qué puedes experimentar? 🤔

- Dolor punzante o tipo eléctrico en la nuca
- Sensibilidad al tocar la parte posterior de la cabeza
- Dolor que se expande hacia el cuero cabelludo o detrás de los ojos 👀
- Incomodidad que empeora al mover el cuello

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El papel de los músculos 💪

Los músculos del cuello (como los trapecios y los profundos cervicales) también influyen. La tensión, las malas posturas o el estrés pueden generar contracturas que intensifican la presión sobre estos nervios.

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No todo dolor cervical es igual 🚨

- Puede ser de origen muscular
- Puede ser de origen nervioso
- O una combinación de ambos

Por eso, si el dolor es constante, fuerte o limita tus actividades, no lo normalices.
Reserva tu cita siguiendo el link 👇

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📌 Mensaje final: Este contenido es únicamente informativo y educativo. No sustituye una valoración médica presencial. Ante cualquier síntoma, consulta siempre con un profesional de la salud.








Dirección

2do. Andador De Jacarandas No. 78 El Rosario Azcapotzalco
Azcapotzalco
02100

Horario de Apertura

Lunes 9am - 8pm
Martes 9am - 8pm
Miércoles 9am - 8pm
Jueves 9am - 8pm
Viernes 9am - 8pm
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