Fofo Kitchen

18/02/2024

‏523.2K من تسجيلات الإعجاب، 3466 من التعليقات. "كل مرض بييجي الساعه كام”

18/02/2024

🔻 نقص الفيتامينات و زيادة الوزن 🔺️

▪️نقص الفيتامينات قد يساهم في زيادة الوزن لعدة أسباب، بما في ذلك:

1. **نقص الطاقة:** عندما يكون الجسم يعاني من نقص في الفيتامينات الأساسية، قد يتعب الجسم بشكل عام وتنخفض مستويات الطاقة، مما يؤدي إلى انخفاض معدل الأيض وزيادة الرغبة في تناول الطعام وبالتالي زيادة الوزن.

2. **تأثيرات الهرمونات:** بعض الفيتامينات تؤثر على إنتاج الهرمونات المسؤولة عن الشعور بالجوع والشبع، فقد يؤدي نقصها إلى اضطرابات في التحكم بالشهية وزيادة تناول الطعام.

3. **تأثيرات على الأيض:** بعض الفيتامينات تلعب دورًا في تنظيم عمليات الأيض، ونقصها قد يؤدي إلى اضطرابات في عمليات الأيض مما يؤثر على قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية بشكل فعال.

4. **الشعور بالتعب والإرهاق:** عندما يعاني الجسم من نقص الفيتامينات، قد يزداد الشعور بالتعب والإرهاق، مما يقلل من النشاط البدني ويزيد من ميل الشخص للجلوس والراحة بدلاً من ممارسة الرياضة والحركة.

لتجنب زيادة الوزن نتيجة لنقص الفيتامينات، يُنصح باتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، ويجب استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من أعراض نقص الفيتامينات أو زيادة الوزن.

27/09/2023

اللهم امين بنوتي الغالية ربي يحفظها ويسهل عليها امتحاناتها وحياتها يارب

دعاء لـ💕 منى💕 اللهم يسر لها أمرها وسهل عليها
كل صعب وأبعد عنها شر خلقك وقرب منها الطيبين..
اللهم أبعد عنها كل أذى في الدنيا اللهم أجعل
حياتها مليئة بالفرح والسعادة يارب

04/06/2023

24/05/2023

السلام عليكم مساء الخيرات كيف حالكم ان شاء الله بخير 🤲
عدنا ورجعنا بعد اجازة الشهرين كل سنه وانتم بالف خير وسعادة وصيف ممتع يارب
جيت وجبت معاي زي العادة الشي الزمني ولا استغناء عنها الزميطه والبسيسة في كل بيت 🇱🇾
وجودها في بيتك يعني وجود الخير معروفة منذ
القدم جربيها وخزنيها في بيتك يعمر باذن الله✅☝️❤️

21/04/2023

السلام عليكم الى احبابي واصدقائي واخوتي واهلي وناسي واسرتي وكل من يعرفني او يسمع عني
كل عام وانتم بالف خير وسلامه
كل عام وانتم بصحة وعافية
كل عام وانتم من عواده 🤲
ان شاء الله خاتمة رمضان تكون بداية لسنة حلوة عليكم🙏
ربي يتقبل منا ومنكم صيامنا وقيامنا ودعائنا 🌙🌹

15/03/2023

السلام عليكم رائحة رمضان تقترب 🌙
كل عام وانتم بالف خير وسلامة 🤲
يارب بلغنا واياكم رمضان ونحن بكامل
صحتنا وعافيتنا لا فاقدين ولا مفقودين
ربي
قدرنا على صيامه وقيامه وقراءة قرانه 🌙🤲

07/03/2023

السلام عليكم مساء الخيرات عساكم بخير
جيتكم وجبت معاي تابل ملكة سفرة رمضان
الزعتر ل بدونه البيتزا مالهاش طعم ؛🌿🌿🤍الزعتر البري ،الناعم ،والخشن كلاً حسب طلبه وحسب استعماله في مطبخه ليلتكم سعيدة🌙🤲

01/03/2023

السلام عليكم مساء الخيرات
هيا نغيروا ع حلا رمضان البسبوسة من منا مايحبهاش لكن جبتهالكم بحلة جديدة مناسبة لشهر الكريم كل سنه وانتم بخير🌙🤲
بسبوسة بالتمر ولا احلا طعم ومنظر وصورة تحكي هذي بالحجز حد خاطره في حلو
وانت مش فاضية عندك عمل في البيت اومكان شغلك اتصلي او كلميني عالخاص بس بلغيني قبل بيوم باذن الله تكوني راضية🤍🌙✨

28/02/2023

السلام عليكم مساء الخير على وجوه الخير
جيتكم وجبت معاي تابل ليعطي نكهه للبيتزا لولاه مانحس بطعمها رشه منه تعطينا ريحه حلوه اوترفعنا الى هناك
الزعتر الفواح ريحته النفاذة وقوية نقيته بكل حب واعطيته كل وقتي حتى يكون بالمستوى الائق
الزعتر الخشن لما تسحنيه بين يديك ريحته تزيد ترقيى معاك ويعطي طعم ولا اروع للبيتزا🌿🌿🌿🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

اللي يحبه مرحي نعد فيه
ليلتكم سعيدة

26/02/2023

السلام عليكم ان شاء الله داءما بخير وسلامه اصحاب الطلبيات 😍
وفرتلكم الزميطه والسحلب ✅
بكل حب ومحبة نظفته ونقيته حبه حبه باش تحسوا بطعم النظافة والبنه الحلوة واللون السمح💝🔍
تركتكم بالصحة والعافية