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Farmacia Zardo Dott. ssa Maria Cristina

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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Farmacia Zardo Dott. ssa Maria Cristina, Via Cesare Battisti Borgo Hermada, Terracina.

08/10/2026

💊 Consiglio della settimana

L'armadietto dei medicinali non dovrebbe diventare un deposito di confezioni dimenticate.

Meglio evitare di conservare:
✔️ farmaci scaduti
✔️ confezioni senza il foglietto illustrativo
✔️ medicinali di cui non ricordi l'utilizzo
✔️ confezioni aperte da molto tempo senza sapere quando
✔️ prodotti conservati in condizioni non adeguate

Un controllo periodico aiuta a mantenere tutto in ordine e a utilizzare i medicinali in modo più consapevole.
Per dubbi, chiedi consiglio al farmacista.

24/09/2026

🌿 Benessere quotidiano

Passiamo molte ore seduti durante la giornata? Anche la postura può influire sul nostro benessere.

Alcune semplici attenzioni:

✔️ mantieni la schiena in una posizione comoda
✔️ appoggia bene i piedi a terra
✔️ evita di rimanere nella stessa posizione troppo a lungo
✔️ fai brevi pause per muoverti e cambiare posizione
✔️ regola sedia e scrivania in base alla tua altezza

Il movimento e una postura corretta sono alleati importanti nella vita di tutti i giorni.

17/09/2026

❓ Lo sapevi che...?

Passare molte ore davanti a computer e smartphone può contribuire all'affaticamento degli occhi.

Una buona abitudine è ricordarsi di fare pause regolari:

✔️ distogli lo sguardo dallo schermo
✔️ guarda per qualche minuto a distanza
✔️ cerca di mantenere una corretta illuminazione
✔️ regola la luminosità dello schermo
✔️ ricordati di sb****re frequentemente le palpebre

Piccoli accorgimenti possono aiutare a dare sollievo agli occhi durante la giornata. 💙

10/09/2026

📢 Cambio orario

A partire dal 14 settembre, l’orario pomeridiano della Farmacia Zardo cambia.

🕐 Nuovo orario pomeridiano:
16:00 – 18:30

L’orario del mattino rimane invariato.

Vi aspettiamo in farmacia 💙

01/09/2026

💊 Consiglio della settimana

Settembre è il mese perfetto per riprendere le buone abitudini.

Ecco da dove iniziare:

✔️ Riprendi gradualmente i tuoi orari.
✔️ Dormi almeno 7-8 ore per notte.
✔️ Mantieni una buona idratazione.
✔️ Dedica ogni giorno un po' di tempo al movimento.
✔️ Non trascurare piccoli controlli di routine.

Prendersi cura di sé parte dai piccoli gesti quotidiani. 💚

24/08/2026

🌿 Benessere quotidiano

Prima di utilizzare un farmaco, dedica sempre qualche minuto alla lettura del foglietto illustrativo.

È una semplice abitudine che può aiutarti a conoscere:

✔️ le modalità di assunzione;
✔️ le dosi consigliate;
✔️ le eventuali controindicazioni;
✔️ le possibili interazioni;
✔️ le corrette modalità di conservazione.

In caso di dubbi, il farmacista è sempre a disposizione per offrirti il consiglio più adatto.

💚 Un utilizzo consapevole dei farmaci è il primo passo per prendersi cura della propria salute.

17/08/2026

💊 Consiglio della settimana

Dormire bene aiuta corpo e mente a recuperare energie.

Per migliorare il riposo:

✔️ mantieni orari regolari
✔️ limita gli schermi prima di dormire
✔️ evita pasti abbondanti la sera
✔️ crea un ambiente fresco e silenzioso
✔️ concediti qualche minuto di relax prima di andare a letto.

Un sonno di qualità è un alleato del benessere quotidiano. 💚

10/08/2026

💊 Consiglio della settimana

La pelle è il nostro primo strumento di protezione.

Per mantenerla in salute:

✔️ detergila con prodotti delicati
✔️ evita docce troppo calde
✔️ asciugala senza strofinare
✔️ mantienila ben idratata
✔️ osserva eventuali cambiamenti e, in caso di dubbi, chiedi consiglio a un professionista.

Prendersene cura ogni giorno è il modo migliore per proteggerla.

03/08/2026

💊 Consiglio della settimana

Ogni tanto è utile controllare il contenuto dell'armadietto dei medicinali.

✔️ Verifica le date di scadenza.
✔️ Elimina i farmaci non più utilizzabili seguendo le corrette modalità di smaltimento.
✔️ Conserva ogni confezione insieme al suo foglietto illustrativo.
✔️ Evita di accumulare medicinali inutilizzati.
✔️ Tieni tutto in un luogo asciutto e lontano da fonti di calore.

Un piccolo controllo può aiutarti a tenere tutto in ordine. 💚

30/07/2026

💊 Consiglio della settimana

Con le alte temperature è importante aiutare il nostro organismo anche attraverso l'alimentazione.

Ecco alcuni semplici consigli:

✔️ Preferisci pasti leggeri e ben bilanciati.
✔️ Consuma frutta e verdura di stagione, ricche di acqua e sali minerali.
✔️ Evita di saltare i pasti, anche quando il caldo riduce l'appetito.
✔️ Limita cibi molto elaborati o particolarmente grassi nelle ore più calde.
✔️ Mantieni una buona idratazione durante tutta la giornata.

Piccole attenzioni quotidiane possono aiutarti ad affrontare l'estate con più energia e benessere. 💚

Indirizzo

Via Cesare Battisti Borgo Hermada
Terracina
04019

Orario di apertura

Lunedì	08:30 - 13:00
	16:30 - 20:00
Martedì	08:30 - 13:00
	16:30 - 20:00
Mercoledì	08:30 - 13:00
	16:30 - 20:00
Giovedì	08:30 - 13:00
	16:30 - 20:00
Venerdì	08:30 - 13:00
	16:30 - 20:00
Sabato	08:30 - 13:00
	16:30 - 20:00

Sito Web

http://www.farmaciazardo.it/

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