Orto-pro

16/12/2019

16/12/2019

16/12/2019

16/12/2019

Egészséges táplálkozás - olyan táplálkozás, amely biztosítja a test számára az egészség fenntartásához szükséges összes anyagot - fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok, makro- és mikroelemek, valamint más biológiailag fontos összetevők. Sokan azt gondolják, hogy ha meghallgatja magát, megértheti, mely ételek részesülnek előnyben, és jól érzi magát, és melyik nem. Természetesen tiszteletben kell tartania a test és maga a test igényeit, szövetségesnek és nem ellenségének kell lennie, ugyanakkor meg kell hallgatnia azon tudósok ajánlásait, akik folyamatosan dolgoznak a megfelelő táplálkozás alapelvein.

16/12/2019

Egészségünk közvetlenül három összetevőtől függ: életmódtól, az alvás időtartamától és a táplálkozástól. És természetesen van még egy örökletes tényező. Ismert, hogy az egészség megőrzésében a vezető szerepet a megfelelő táplálkozás játszik. Ha tiszteletben tartja az egészséges táplálkozás alapelveit, a test nem fog bukni, és az alak harmonikussága garantált. Sajnos sokan azt gondolják, hogy az egészséges táplálkozás étrendből áll, de ez tévhit. Ennek ellenére folyamatosan ellenőriznie kell a testsúlyát és az étrendjét. Ezért ismernie kell, tanulmányoznia kell és be kell tartania az egészséges táplálkozás alapvető szabályait.

16/12/2019

A félreértésekkel, háborúkkal és vitákkal teli világunkban, ahol kevés szeretet, támogatás és életmódunk, valamint más emberekkel fenntartott kapcsolatunk pozitív tulajdonságai vannak, sok betegség is előfordul az átgondolatlan cselekedeteink és kapcsolatunk miatt. Életünket túl sokféle stressz és nagy érzelmi és erkölcsi teher tölti be, nem szabad meglepődnünk, hogy előbb-utóbb testünk tudatja velünk, hogy egyszerűen nem képes megbirkózni a negatívumok és a feszültség szörnyű inváziójával.