Naissance d'un jour

Accompagnement Postnatal Global et Individualisé
Sommeil 😴
Allaitement 🤱
Portage 🧣
Bébé Signe 🖐
📍 A domicile, Valence (26) et alentours

04/09/2026

5 pensées, que l'on ne dit pas à voix haute....
Mais que toutes les mamans ont eues, au moins une fois, dans le noir.

3h du matin.
Debout depuis tu ne sais plus combien de temps.
Et cette question qui revient, encore.

"Est-ce qu'on va s'en sortir un jour ?"

Ce carrousel, c'est pour toi.
Pour toutes les pensées que tu n'oses pas dire à voix haute, parce que tu as peur qu'on te dise que c'est normal et qu'il faut tenir.

Tu mérites mieux que de tenir.

Tu te reconnais ? Dis-moi en commentaire.

Aurore 🌸
Sommeil · Allaitement · Portage
Valence & visio · aurore-mondelin.com
Présente, là où vous en avez besoin.

19/06/2026

Si tu lis ce post un soir où tu es épuisée —
Ce n'est pas un hasard.

Je propose un appel découverte gratuit, de 30 minutes, pour parler du sommeil de ton bébé.

Pas de vente. Pas de pression.
Juste un espace pour poser les mots sur ce que tu vis — et voir si un accompagnement individuel peut t'aider.

Les prochains créneaux sont disponibles cette semaine.

Le lien est dans ma bio.

Tu peux aussi m'écrire directement en message privé — je réponds à tous les messages, personnellement.
À tout de suite, si tu veux.

Aurore 🌸
Présente, là où vous en avez besoin.

📸

16/06/2026

Tu n'as pas échoué.

Tu as tenu.
Nuit après nuit.
Seule, ou presque.

Demander de l'aide sur le sommeil de ton bébé, ce n'est pas abandonner.
C'est choisir de re-trouver toi aussi un peu de toi.
Tu en as le droit.

Aurore 🌸
Présente, là où vous en avez besoin.

12/06/2026

"Mais concrètement, ça se passe comment ?"

C'est la question que tout le monde pense.
Que peu osent poser.

Alors je réponds — vraiment, étape par étape.

Le Pack Sommeil Apaisé, c'est un accompagnement individuel, sur-mesure, qui suit le rythme de votre bébé et le vôtre.

Pas une méthode universelle.
Pas une promesse magique.
Un chemin construit ensemble — avec un début, un suivi, et un vrai point d'arrivée.

Au bout ?
Des nuits qui s'améliorent, progressivement.
Un bébé qui re-trouve son sommeil.
Une famille qui re-trouve son souffle.

Si vous voulez savoir si cet accompagnement est fait pour vous, le lien est dans ma bio.
Ou écrivez-moi directement en message privé — je réponds à chaque message, personnellement.

Aurore 🌸
Présente, là où vous en avez besoin.

09/06/2026

Léna m'a écrit un soir de janvier.

Son fils avait 8 mois.
Il se réveillait 4 à 6 fois par nuit depuis trois mois.

Elle avait lu deux livres, regardé douze vidéos, essayé la méthode douce, la méthode ferme, la méthode "laisse tomber les méthodes".

Ce qu'elle m'a dit ce soir-là :
"J'ai peur que ce soit moi le problème."
Ce n'était pas elle le problème.

Nous avons travaillé ensemble pendant trois semaines.
Pas de pleurs laissés seuls. Pas de rupture brutale.

Un rythme re-trouvé, progressivement, à son rythme à lui.

À la fin de la troisième semaine, elle m'a envoyé un message à 7h du matin.
"Il a dormi six heures d'affilée. Je n'ose pas y croire."
Je lui ai répondu trois mots.
Tu peux y croire !

Ce qui a changé pour Léna peut changer pour toi.

Pas de la même façon — parce que ton bébé n'est pas le sien.
Mais avec la même attention, le même respect, le même accompagnement sur-mesure.

Pour en parler, le lien est dans ma bio.

Aurore 🌸
Présente, là où vous en avez besoin.

05/06/2026

"Le sommeil, ça finit par s'arranger tout seul."

Oui. Parfois.
Dans six mois. Dans un an. Dans dix-huit mois.
Et entre-temps ?

Entre-temps, tu fonctionnes en dette de sommeil chronique.
Entre-temps, tu doutes de chaque décision.
Entre-temps, tu n'oses plus dire à quel point tu es épuisée — parce que tout le monde te dit que c'est normal.

C'est normal. Ça ne veut pas dire que c'est obligatoire.
Attendre que ça passe, c'est un choix.
Être accompagnée pour que ça change, c'est un autre choix.

Aucun n'est le bon ou le mauvais.
Mais le deuxième existe — et peu de mamans savent qu'elles peuvent y avoir accès maintenant, pas dans six mois.

Tu veux savoir comment ça se passe ?

Écris-moi en message privé, ou retrouve le lien dans ma bio.

Aurore 🌸
Présente, là où vous en avez besoin.

02/06/2026

3h12.

Tu es debout depuis 47 minutes pour la troisième fois de la nuit.

Tu as essayé la tétée. Les calins. Le bruit blanc. Le changement de couche. Son prénom murmuré cent fois.
Rien....

Et là, dans le noir, une pensée arrive.
Est-ce qu'on va s'en sortir un jour ?

Cette pensée — elle est normale.

Ce qu'elle cache ne l'est pas moins : une fatigue qui s'accumule, une confiance qui s'érode, un couple qui communique de moins en moins.

Le sommeil de bébé n'est pas juste une histoire de nuits.
C'est une histoire de famille entière.

C'est exactement là que j'interviens.

Si tu te reconnais dans ce 3h12 — je suis là.
Le lien pour en parler est dans ma bio.

Aurore 🌸
Présente, là où vous en avez besoin.

31/05/2026

Cette fête des mères est pour toi. ✨

Toi qui attends, encore, et qui espères de tout ton corps.

Toi qui portes un deuil que personne ne voit.

Toi qui portes la vie, et toutes les questions qui vont avec.

Toi qui viens d'accueillir un bébé, et qui découvres que l'amour peut faire aussi mal qu'il fait du bien.

Toi qui doutes, qui te sens seule, et qui mérites qu'on te dise que tu fais bien.

Toi dont l'enfant grandit trop vite, et dont le rôle se réinvente sans mode d'emploi.

Toi qui fêtes sans pouvoir partager avec ta maman.

Toi qui as le double, ou le triple... de tout. De l'amour aussi.

Et toi, simplement. Telle que tu es.

Bonne fête ! ❤️

Aurore 🌸
Présente, là où vous en avez besoin.

28/04/2026

Il est 22h.
Votre enfant est encore debout.

Vous avez tout essayé. La voix douce. Le verre d'eau. La menace (oui, ça arrive à tout le monde 😅).

Et pourtant… rien.

Alors avant de vous dire que vous faites mal quelque chose, laissez-moi vous expliquer ce qui se passe vraiment.

Les troubles du sommeil chez l'enfant de 2 à 6 ans, c'est extrêmement fréquent. Et dans la grande majorité des cas, ce n'est pas un problème de discipline ou de caractère — c'est un problème de signal.

Le cerveau de votre enfant ne sait pas encore, seul, que c'est l'heure de dormir.

Il a besoin qu'on le lui montre. Chaque soir. Dans le même ordre. Avec les mêmes repères.

C'est exactement le rôle d'un rituel du couchr bien construit — et c'est tout ce que et moi avons voulu mettre entre vos mains avec Mon Rituel Dodo 🌿

Pas une liste de règles. Pas une contrainte de plus dans votre journée. Un fil conducteur que votre enfant finit par suivre tout seul — parce qu'il le reconnaît, parce qu'il le comprend, parce qu'il s'y sent en sécurité.

💛 Dans le prochain post, Solène de vous explique comment composer votre rituel étape par étape.

Et vous, c'est quoi le moment du coucher qui vous épuise le plus ?
Dites-nous en commentaire 👇

Aurore Mondelin
Accompagnante périnatale spécialisée en sommeil de l'enfant

Adresse

Rue
Saint-Marcel-lès-Valence
26320

Téléphone

+33659622313

Site Web

http://www.aurore-mondelin.com/

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