Clémence Trentesaux - Plaisir & Santé - Diététicienne

22/04/2026

En toute simplicité avec le retour du ☀️

22/02/2026

Curry de butternut et lentilles

01/02/2026

Rien de mieux que l’odeur des crêpes qui dorent, un bon chocolat chaud et un moment partagé en famille ❤️
Belle Chandeleur à tous ✨🥞

Ingrédients pour 12/15 crêpes :
- 250g de farine
- 3 œufs
- 2 grands verres de lait
- une pincée de sel

28/01/2026

Mercredi’kids 🥳🍪

Ingrédients :

- 3 œufs
- 1 yaourt nature
- 100g de compote sans sucre ajouté
- 1/2 sachet de levure
- 180g de farine
- 100g de pépites de chocolat

Recette :

- Mélanger les œufs avec la compote et le yaourt
- Ajouter la farine et la levure
- Terminer par les pépites de chocolat
- Cuire à 180 degrés pendant 18 min

26/01/2026

Bonne semaine ✨

21/01/2026

06/01/2026

Troubles de l’oralité : de quoi parle-t-on ?

Refus de textures, difficultés à mâcher ou avaler, repas longs et stressants, hypersensibilité…
Les troubles de l’oralité peuvent apparaître dès le plus jeune âge et impacter le quotidien de toute la famille.

👉 Ce ne sont ni des caprices ni un manque de volonté.
Un accompagnement adapté et bienveillant permet d’aider l’enfant à progresser.

💙 En cas de doute, n’hésite pas à consulter un professionnel.

04/01/2026

✨ Bonne année 2026 ! ✨

Que cette année soit douce, équilibrée et pleine d’énergie 🌱

17/12/2025

✨ Rencontre entre patient(e)s opéré(e)s : un moment riche en émotions ! ✨

Quelle beau moment ! 😍
De la bonne humeur, de la motivation à revendre, des témoignages inspirants et des échanges sincères… Tout était réuni pour créer une ambiance chaleureuse et pleine d’énergie positive.

Bravo à toutes et tous pour votre parcours, votre détermination et les belles pertes de poids déjà obtenues. Vous êtes une vraie source d’inspiration ! 💪🌟

07/12/2025

Ingrédients :
- 1 poireau
- 1 échalote
- 4 noix de St Jacques
- Épices : curry, paprika, sel, poivre
- huile d’olive

26/11/2025

✨ Wegovy et traitements similaires : pourquoi un suivi diététique est indispensable ? ✨

Aujourd’hui, de plus en plus de personnes utilisent Wegovy ou d’autres médicaments similaires (comme Ozempic, Saxenda, etc) prescrits pour aider à la perte de poids.
Ces traitements peuvent être de véritables outils… mais ils ne remplacent jamais un accompagnement nutritionnel personnalisé.

💡 Pourquoi un suivi diététique est-il essentiel avec ces traitements ?
✔️ Pour adapter son alimentation aux nouveaux signaux de faim et de satiété
✔️ Pour limiter les effets digestifs fréquents (nausées, reflux, inconfort…)
✔️ Pour prévenir les carences et maintenir une alimentation équilibrée
✔️ Pour optimiser la perte de poids sans mettre la santé en danger
✔️ Pour installer des habitudes durables et stabiliser le poids, même après l’arrêt du traitement

Ces médicaments peuvent aider, mais la réussite passe par une approche globale : alimentation, comportement alimentaire, relation au corps et rythme de vie.

🌿 Vous prenez Wegovy ou un traitement similaire, ou vous y pensez ? Un accompagnement diététique peut faire toute la différence.

💬 N’hésitez pas à me contacter pour en parler ou pour mettre en place un suivi adapté à vos besoins.