Sophro Agathe

01/09/2025

Ma vie, c'est ça !

👩‍🌾Planter une graine, croire en elle et la laisser faire. L'aider si besoin, mais surtout : avoir foi en elle.
Puis éprouver de la gratitude pour ce que chaque graine produit, sans attentes ni jugement. Juste apprécier ce qu'elle aura donné 🌸

C'est aussi comme ça, que j'accompagne petits en grands : les aider à retrouver la foi en eux-m'💝.

Et en effet, c'est en cultivant mon jardin, en contact avec la terre et cette magie de la Vie 👩‍🌾, que je suis réalise ce qu'est ma réelle vocation : Aider les graines à éclore 🌸.

👩‍🌾Je suis celle qui aide à désherber les EMOTIONS encombrantes,
👩‍🌾Celle qui apprend à dégager l’espace intérieur pour que la REPIRATION consciente puisse circuler librement.
👩‍🌾 Ce souffle retrouvé devient le terreau fertile où chaque graine, unique et précieuse, peut s’autoriser à ETRE PLEINEMENT.

L'inscription des compétences psychosociales et du bien être (que je renommerai plus justement "être bien" à l'école) aux programmes officiels de l'Education nationale, réjouit la jardinière au plus haut point 🤗

Cette année, de nouveaux partenariats s'ouvrent à destination des collégiens, de parents, de professionnels de l'accompagnement, ... et cela me met en joie de pouvoir élargir les espaces de ce jardin extraordinaire.
Si vous me découvrez, je suis Agathe Boehly, Agat’the power (sur youtube), j’aime partager mon expérience et mes savoirs depuis toujours.
20 ans de prof, 20 ans de sophrologie, 10 ans d’étude du féminin me permettent de créer des accompagnements spécifiques et uniques : Pour les écoles et autres structures accueillant des enfants, pour les femmes épuisées et endeuillées, pour les hommes stressés.

29/08/2025

Les écoles Abcm Zweisprachigkeit d 'Ingersheim et de Mulhouse bénéficient également des ateliers "compétences psychosociales" en Alsacien...créés et animés par ... 🥰 Une réelle joie de pouvoir transmettre le "être bien à l'école" dans ma langue maternelle 🤗

27/08/2025

Accompagner le deuil des vacances et de tout ce que cela signifie pour un enfant : c'est le moment 🤗

La rentrée, c’est aussi une rupture pour les enfants. Et personne ne les prépare à ça.

On parle beaucoup des parents stressés par la rentrée. Des lunchs, des listes d’effets scolaires, des horaires à réorganiser. On en oublie parfois une chose essentielle : pour un enfant aussi, la rentrée est un choc.

C’est une cassure brutale avec la douceur de l’été, avec la liberté des journées sans contraintes, avec la présence rassurante des parents. Une sorte de coupure émotionnelle qu’on minimise, parce que les adultes ont leur propre course contre la montre. Mais un enfant, lui, il ne rationalise pas. Il ressent. Fort. Brut. Sans filtre.

Et ce qu’il ressent, souvent, c’est un abandon silencieux.

L’enfant ne comprend pas, il ressent.

Tu penses qu’il est juste grognon de retourner à l’école. Mais ce qu’il vit, c’est bien plus profond. C’est une transition sans accompagnement émotionnel. Une perte de repères. Une séparation quotidienne avec toi, alors que pendant tout l’été, il a retrouvé ce lien serré, ces moments simples, ce sentiment d’être vu, écouté, entouré.

Et là, du jour au lendemain, c’est le retour aux matins pressés, aux séparations rapides, à l’école bruyante, aux règles, à la performance. Ce n’est pas juste un changement de routine. C’est une rupture intérieure.

Et plus l’enfant est sensible, plus il le vit intensément. Mais comme il ne sait pas le dire avec des mots, il le crie autrement : dans les pleurs du matin, dans l’irritabilité du soir, dans les silences prolongés. Et parfois, dans une obéissance soudaine et inhabituelle… pour ne pas déranger, pour ne pas perdre encore un peu plus de ta présence.

On lui demande d’être prêt… mais est-ce qu’on l’aide à l’être?

On passe des jours à acheter ce qu’il faut. À préparer les sacs. À planifier les horaires. Mais on oublie de préparer son cœur. De l’écouter. De lui dire que c’est normal d’avoir peur. Qu’on va y aller ensemble, étape par étape. Qu’on comprend que ce soit difficile de retourner là-bas alors qu’il venait à peine de se sentir libre et bien.

Et pourtant, c’est dans ces petits moments-là, avant le grand jour, qu’on peut faire une vraie différence. Pas en supprimant la peur. Mais en la reconnaissant. En la tenant avec lui. En lui montrant qu’il n’est pas seul à traverser ça.

Ce n’est pas une critique. C’est un rappel. Tu fais de ton mieux, et lui aussi. Mais parfois, on oublie que les enfants aussi vivent des rentrées douloureuses. Pas à cause des crayons. Pas à cause des devoirs. Mais à cause du vide qu’ils ressentent quand tout change trop vite, sans qu’on leur laisse le temps de comprendre.

Alors avant de lui demander d’être fort… sois doux. Avant de lui dire que tout va bien aller… dis-lui que tu sais que c’est un gros changement. Que t’es là. Même quand t’es pressé. Même quand t’es fatigué. Parce qu’au fond, c’est ça dont il a besoin pour traverser la rentrée : pas d’une promesse, mais d’une présence.

© Gabriel Tellier

➡️ Si tu veux être plus présent émotionnellement pour ton enfant sans t’oublier… commence par te reconnecter à toi-même. Le programme “52 semaines pour reprendre le pouvoir sur ta vie”, créé par mon ami Francis Machabée, peut t’aider à retrouver calme et clarté pour mieux accueillir ses émotions. Lien en commentaire 👇

09/08/2025

La vie est rythme, cycle et équilibre 😉.
Si tu ne sais pas faire je t'apprends à respirer (pour de vrai !), à toi , tes enfants, ton mari, tes collègues, .....

19/04/2025

Le samedi c'est complet, mais le dimanche matin il reste quelques places à saisir 🥰

16/04/2025

09/04/2025

Burn out ? Un chemin vers moi m'💖

Aujourd'hui, je souhaite partager le parcours d'une femme exceptionnelle et admirable qui brille par son professionnalisme. Ce n'est pas une image superficielle des réseaux sociaux, mais une réalité :
👉Elle est efficace, digne de confiance et toujours présente pour aider.
👉Elle n'est pas prétentieuse et accepte toutes les missions, même celles qui ne lui apportent aucun intérêt personnel.
👉 Elle est disponible quand les autres ne le sont pas
👉 Elle est fière d'être celle qui se met au service de son entreprise sans compter ses heures ni son engagement.

C'est ainsi qu'elle brille et qu'elle existe.
Une véritable force de la nature, un pilier essentiel pour son entreprise... jusqu'au jour où tout bascule. ⚡🚨

Un matin, elle ne parvient plus à se lever, écrasée par une fatigue immense, une envie de vomir et un besoin irrépressible de pleurer. Ses jambes ne la portent plus. Le diagnostic tombe : épuisement professionnel. 🥵

💔La voilà chez elle, à dormir, pleurer et se questionner sur son identité.
💔Si elle n'est plus cette employée modèle, qui est-elle ?
💔Si elle est maintenant cette femme épuisée, est-elle plus faible qu'elle ne le pensait ?

💡💡💡C'est dans cette épreuve qu'un nouveau chemin peut s'ouvrir, laissant entrer un peu de lumière dans l'armure qu'elle portait jusque-là.

💃Et c'est là que nous pouvons avancer ensemble.💃

La brèche ... c'est là que peut débuter le chemin vers soi m'💝

Si vous me découvrez, je suis Agathe Boehly, Agat’the power (sur youtube), j’aime partager mon expérience et mes savoirs depuis toujours.
20 ans de sophrologie, 10 ans d’étude du féminin me permettent de créer des accompagnements spécifiques et uniques : j’aide les femmes en général à vivre sereinement au quotidien et celles qui ont vécu des épuisements, deuils (décès de proches ou pertes d’emplois) à se relever et à révéler leur plein potentiel….leur POWER

24/03/2025

Magnifique plume 🧚‍♀️

✨✨✨🟠FIBROMES UTÉRINS🟠✨✨✨

Signification spirituelle et énergétique

Bienvenue dans le monde fascinant où ton utérus n’est pas seulement un organe, mais aussi un studio de production énergétique, un grenier émotionnel, voire une boîte de stockage de projets non réalisés. Oui, oui. Si tu as des fibromes utérins, ton corps essaie peut-être de te dire un petit truc… ou plusieurs. Accroche-toi, ça va vibrer.

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🟠Qu’est-ce qu’un fibrome utérin ? (physiquement parlant)

Petit rappel rapide : un fibrome utérin, c’est une tumeur bénigne (pas de panique, elle ne veut pas te tuer, juste te parler), qui pousse dans l’utérus. Il peut faire la taille d’un petit pois… ou d’un melon. En gros, c’est un peu comme si ton utérus s’improvisait potager bio sans ton autorisation.

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🟠L’utérus dans le monde spirituel :

L’utérus, c’est le temple de la créativité féminine, le cocon des idées lumineuses, le berceau des émotions enfouies.

Il ne fait pas que gérer les règles et les bébés : il capte aussi les vibes, les traumas et les projets oubliés. Oui, madame.

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🟠Et les fibromes dans tout ça, ils symbolisent quoi ?

>>>Des créations refoulées (le syndrome de l’artiste frustrée)

Tu voulais écrire un roman ? Lancer une entreprise ? Apprendre le ukulélé ? Bah voilà : ton utérus a pris le relais. Il a dit : "T’inquiète, je vais fabriquer quelque chose à ta place."

>>> De la colère féminine bien tassée au fond du tiroir

Une colère non exprimée, une injustice digérée de travers, une frustration liée à ton rôle de femme ou à une relation pourrie… ton utérus en a fait un boudin énergétique, littéralement.

>>> Des casseroles émotionnelles transgénérationnelles

Ta grand-mère n’a pas pu parler de son avortement, ta mère a tout gardé pour elle… et hop, l’héritage émotionnel finit dans ton utérus. Un vrai coffre-fort familial, ce truc.

>>> Un déséquilibre entre "je donne tout" et "je m’oublie complètement"

Tu es la reine du "je m’occupe de tout le monde sauf de moi" ? L’univers a entendu et t’a livré un fibrome en express. Cadeau non demandé, mais symboliquement très parlant.

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🟠Le chakra sacré, cet ami encombré

Ton chakra sacré (alias le centre énergétique du bas-ventre) est en mode : "J’ai besoin d’un spa spirituel, là."

S’il est bouché par trop d’émotions, pas étonnant que l’utérus décide de s’exprimer autrement. Parfois en mode « sculpteur abstrait » (merci les fibromes).

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🟠Comment libérer tout ça sans exploser ?

>Fais du ménage émotionnel dans ton ventre : soins énergétiques, reiki, massage intuitif, ou juste pleurer devant un film de Miyazaki, ça marche aussi.

>Pardonne à ta lignée maternelle (ou au moins fais la paix avec elle) : pas facile, mais puissant.

>Crée, même n’importe quoi : peins, écris, danse, cuisine une tarte en forme de spirale – du moment que tu t’exprimes.

>Reconnecte-toi à ton utérus avec amour : pas besoin de tambour chamanique si t’as pas, une main posée sur ton ventre et une respiration consciente suffisent.

>Travaille ton chakra sacré : bouge ton bassin, fais du yoga, ou écoute une playlist sexy en dansant dans ton salon comme une prêtresse rebelle.

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⭐Conclusion renardesque : ton utérus n’est pas ton ennemi, c’est ton messager.

Il n’a pas décidé de devenir une usine à fibromes juste pour t’embêter. Il te murmure (bon, parfois il crie un peu) que quelque chose veut sortir, être exprimé, guéri ou créé.
Alors écoute-le. Chouchoute-le. Et surtout, rappelle-toi : tu n’es pas cassée, tu es en pleine métamorphose.

Et si on te demande : « C’est quoi ce fibrome ? », tu pourras répondre avec le sourire :

> « Oh, c’est juste un projet créatif que j’ai oublié de sortir de mon utérus. »

Le Renard Chic

(Tout contenu de cette publication est soumis à des droits d'auteur. Partager c'est respecter.🦊)

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21/03/2025

La femme qui gagne à tous les coups

La femme à qui tout réussi, celle à laquelle tu re compares peut-être ou celle que tu détestes. Peu importe ton sentiment à son encontre, elle vient te titiller.

💡 GRANDE NOUVELLE : Cette femme parfaite n’existe pas !!!
D’autant qu’elle y va avec la force MASCULINE :
👉Elle se bat pour avoir ce qu’elle décide d’avoir.
👉Tous les coups sont permis.
👉Vous avez probablement des exemples où des femmes ont tout fait (peut-être même plus ou moins légalement) pour obtenir ce qu’elles veulent.

Alors chères mesdames, cette force que vous sentez en vous est réelle, elle est 🏋️‍♀️ UTILE A CERTAINS MOMENTS 🏋️‍♀️ de votre vie mais elle peut aussi vous mener droit au burn out.
💔Vous allez vous épuiser à la longue à vouloir montrer cette image parfaite
💔Vous allez vous épuiser à vous battre contre vous m’aime.
Ce n’est pas le travail en lui même qui mène au burn out, c’est le rôle que vous décidez d’y jouer, c’est la place que perd petit à petit votre être essentiel qui vous mène à cet épuisement.
💔 Toute votre vitalité s’en va.
💔 Vous donnez votre vie à l’extérieur et perdez toute connexion avec votre essence.

Et là, c’est bien moins enviable comme situation.

Elle te fait encore envie cette vie de femme qui réussit tout à n’importe quel prix ? La jalouses tu toujours ? Est-ce toujours ton but ?

Mon expérience, m'a montré que ce n’est pas par la force que nous réussissons dans la durée mais par la 💫 PUISSANCE 💫.
C'est là toute la différence entre un fonctionnement de force masculine et de puissance féminine.

💃 Utiliser la puissance féminine redynamise, redonne confiance en soi et permet de vivre en paix avec soi m'💝.

Contacte moi pour mettre en place ton suivi personnalisé pour prévenir tout épuisement.

16/03/2025

11/03/2025

Vidéo à voir !!!!!!!!
Lien en commentaire

05/03/2025

Oulala tous ces signes 🥰
Merci dame nature pour toutes ces couleurs qui arrivent petit à petit 🙏