27/03/2025
¿Sabías que existe una planta adaptógena que puede ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu sueño y equilibrar tus hormonas durante la menopausia? La ASHWAGANDHA, conocida también como “ginseng indio”, es un remedio natural que ha sido utilizado en la medicina ayurvédica durante siglos.
Esta planta es reconocida por ser un adaptógeno, es decir, ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés físico, mental y emocional.
Beneficios de la ashwagandha:
1. Disminuye los niveles de cortisol reduciendo así el estrés y la ansiedad.
2. Regula el ciclo del sueño mejorando la calidad del mismo.
3. Aumenta la energía y vitalidad, mejorando la resistencia física y mental .
4. Fortalece el sistema inmunológico.