Pharmacie Kiheli Ouargla

27/11/2020

24/05/2020

بأرق العبارات، وأندى الكلمات، وعلى أثير المحبة وخالص التحيات أهنئكم بقدوم عيد الفطر السعيد. أدام الله عليكم الأعياد دهوراً، وألبسكم من تقواه نوراً، عيدكم مبارك.

17/04/2020

⁦❇️⁩النظام الغذائي الصحي لمرضى السكري في رمضان
📍وجبة خفيفة ( بعد ٱذان المغرب مباشرة)
ينصح بتناول تمرة واحدة أو ثلاث تمرات مع كوب من الحليب🥛 وكوبين من الماء🥤🥤،

📍وجبة الإفطار ( بعد مرور نصف ساعة إلى ساعة من ٱذان المغرب)
ينصح بأداء صلاة المغرب أولا حتى لا يتم تكديس المعدة بالطعام فيرتفع معدل السكر في الدم إلى أقصى درجاته، ويتم تناول وجبة الإفطار عقب صلاة المغرب، لا بد أن تحتوي وجبة الإفطار على جميع مجموعات الغذاء وتكون منوعة بحيث يستفيد مريض السكر من أنواع الطعام المختلفة، حيث تتكون وجبة الإفطار من :-

1- السلطة🥗
يبدأ مريض السكري أولا بتناول طبق🥗 متوسط من السلطة يحتوي على كميات أكبر من الخضروات الورقية🥬🥬 مثل الفجل والبقدونس والخس وكميات معتدلة من الخيار🥒 والبصل وثمرة واحدة من الطماطم🍅 وثمرة واحدة من الجزر 🥕وفص من الثوم وملح وفلفل وليمون🍋.

2- الشوربة🥣 من أفضل أنواع الشوربة لمريض السكر هي شوربة الخضروات🍲 والتي تحتوي على مجموعة كبيرة من المعادن والعناصر الغذائية المفيدة، فمن الممكن إضافة كل من البروكلي🥦 والجزر🥕 والبازلاء والفاصوليا الخضراء والقليل من الكزبرة الخضراء والكوسة إلى شوربة الخضروات لتصبح لديك شوربة رائعة وغنية بالفيتامينات، وكذلك توفر الألياف اللازمة لتنظيم عملية هضم الطعام بشكل صحي😁.
⁦⚠️⁩ في الجزائر اكثر شربة على مائدة رمضان هي شربة فريك أو بالشعيرية هنا المريض يجب أن يقلل منها ويقلل من تناول الخبز لان الفريك أو الشعيرية يحتويان على نسبة لابأس بها من النشويات ،كذلك بالنسبة للحريرة التي تعتبر جد مغدية (المهم يدير حسابو ++++)

3- البروتين🍗
بالطبع لا بد من تواجد البروتين لمريض السكر على مائدة الوجبات الرئيسية في شهر رمضان، حيث أن البروتين هو الطعام الرئيسي أو ما يطلق عليه أيضاً الطبق الرئيسي فلا يمكن إهماله بأي وسيلة ويمكن اختيار ما بين البروتين النباتي مثل البقوليات كالعدس والفاصوليا والفول( يمكن اضافتها وهي مسلوقة للسلطة اذا تعذر اكلها مطبوخة في رمضان ) وما بين البروتين الحيواني المتمثل في اللحوم🍗 والدجاج 🐔والكبد والأسماك🐟🐟، ومن الأفضل لمريض السكري أن يتناول اللحوم البيضاء👍، فالدجاج والأسماك أفضل من اللحوم الحمراء .
من الأفضل أن يكون البروتين مطهوا بطريقة صحية مثل السلق أو الشي، ويمكن تناول اللحوم المحمرة أو السمك المقلي مرتين أسبوعياً ولا بأس من ذلك، يتناول مريض السكر من 300-400 جرام من البروتين في وجبة الإفطار

4- الكربوهيدرات🥖🍞
هي المجموعة الأخيرة من مجموعات الغذاء والتي لا ينبغي أن يكثر مريض السكر منها⛔، يمكن لمريض السكر تناول الكربوهيدرات المعقدة، فهي لا تتسبب في رفع السكر بشكل مفاجيء، من أمثلة الكربوهيدرات المعقدة الخبز 🥖 والكسرة وشوربة فريك مثلا وحبوب القمح الكاملة والأرز🍚 والمكرونة🍜 المعجنات مثل البوراك🌮( يجب أن يكون مستوي في الفرن وليس مقلي في الزيت ،كذلك اخد بعين الاعتبار احتواءه على كمية بطاطا كبيرة + المكونات الأخرى التي تختلف من منطقة لأخرى) ومعجنات رمضان المختلفة، حصة مريض السكر من النشويات في وجبة الإفطار ما يعادل 4- 6 ملاعق من الأرز أو المكرونة، أو ربع خبز،او 1/8كسرة رخسيس أو ربع كسرة مطلوع ، او نص بوراكة في الفرن (ركزولي على أو ماهيش و😁)

📍وجبة خفيفة 2
بعد الإفطار بساعتين إلى ثلاث ساعات، يمكن لمريض السكر تناول قطعة بحجم إصبعين من الحلوى الرمضانية 🥧أو واحدة من القطائف او حبة بقلاوة، مع تناول مشروب خالي من السكر.

📍وجبة خفيفة 3
تلك الوجبة من الأفضل أن تكون مكونة من الفواكه فقط، يمكن لمريض السكر تناول طبق متوسط من التفاح🍏 أو الاجاص🍐 ، يمكن تناول ثمرة واحدة من الموز🍌.

📍وجبة السحور
يفضل لمريض السكر أن يتناول وجبات بطيئة الهضم حتى يستطيع الحفاظ على ثبات معدلات السكري في الدم لأطول فترة ممكنة، فيمكنه تناول ما يلي:
- - من ربع الى نصف خبز🥖 .
- 4-5 ملاعق كبيرة من الفول أو فاصولياء (بقوليات بصفة عامة ممكن تكون مسلوقة) مع ضرورة وضع ملعقة من زيت الزيتون الصحي.
- طبق من السلطة🥗 الغني بالخضروات الورقية والخيار.
- كوب من الزبادي🥛.
- كوب من المشروب المفضل مع تحليته بملعقة صغيرة من العسل☕🍯
#منقول للأمانة

16/12/2019

Meriem Zegrari Les règles de conservation de l'insuline 💡 rappel pour mieux saisir la durée ,
-Conservation AVANT ouverture (flacons ou stylos en réserve) Conserver l'insuline avant ouverture au froid du réfrigérateur (2 à 10°C) jusqu'à la date de péremption indiquée sur la boite.
Il est conseillé de sortir l'insuline du réfrigérateur 1h avant la première utilisation pour qu'elle atteigne la température ambiante.
-Conservation de l'insuline APRÈS ouverture (flacons ou stylos entamés, L'insuline se conserve à température ambiante (18 à 25°C), au moins 1 mois après ouverture(LANTUS+APIDRA+HUMALOG+NOVORAPID)
Elle se conserve à l'abri de la lumière, de la chaleur (= dans son emballage)
(Levemir® peut être conservé à une température ne dépassant pas 30°C pendant un maximum de 42 jours)
"Même si le stylo n'est pas vide, 1 mois après l'ouverture jetez le !"🛑
Éviter d'exposer l'insuline à des températures extrêmes (grand froid ou forte chaleur)

03/12/2019

يعتبر دواء البتادين من أشهر الأدوية التي يتم استعمالها، غير أن العديدن لايعرفون أن هناك أنواع مختلفة منه مثلا:

-البيتادين الاحمر scrub يستعمل قبل العمليات الجراحية ، ( يستعمل للاستحمام ،دوش ،قبل العملية ).

– 2)البيتادين الاصفر : dermique مضاد للبكتيريا من اجل تعقيم الجروح .

-3) البيتادين الازرق : gynécologique يؤخذ بوصفة طبية ،يستعمل كعلاج موضعي للالتهابات المهبلية

– 4) البيتادين البرتقالي :solution alcoolique ,يستعمل في الاسعافات الاولية

-5)البيتادين الاخضر : pour bain de bouche يخفف بالماء ،ويستعمل كمضاد لبعض البكتيريا المتواجدة في الفم

29/11/2019

معلومة دوائية على السريع ... 👌
ما الفرق بين ديكلوفيناك صوديوم و ديكلوفيناك بوتاسيوم ؟ كلاهما ينتميان الى عائلة مضادات الالتهاب AINS و كلاهما نفس الزمرة .. Déclofinac .. الفرق الاول هو اختلافهما في الملح الزائد او المضاف الى الدواء ( sels ) فيكون اما بوتاسيوم و اما صوديوم .. فما الفرق بينهما يا ترى ؟

تابعوني ⤵️⤵️⤵️

فولتارين ⬅ ديكلوفيناك صوديوم ➰Diclofenac sodium➰
رابيديس ⬅ ديكلوفيناك بوتاسيوم ➰Diclofenac potassium➰

🔴الفرق المهم يكمن في ان :

🔸ديكلوفيناك بوتاسيوم يذوب أسرع من ديكلوفيناك صوديوم و تمتصه الخلايا أسرع يعني تأثير ديكلوفيناك بوتاسيوم أسرع من تأثير ديكلوفيناك صوديوم

🔸يظل ديكلوفيناك صوديوم في الجسم فترة أطول من ديكلوفيناك بوتاسيوم يعني تأثير ديكلوفيناك صوديوم ⏫فترة أطول من تأثير ديكلوفيناك بوتاسيوم ...

👇🏻👇🏻👇🏻
تلخيص لما سبق :

🔹🔹 الفرق : سرعة التأثير و مدته🔹🔹
💊 لما يجيلك مريض محتاج مسكن سريع ⬅⬅ ديكلوفيناك بوتاسيوم
💊 و لما يجيلك مريض محتاج مسكن لفترة طويلة نوعاً ما ⬅⬅ ديكلوفيناك صوديوم 👌

-----------------------------------------------------------------