Sundhed & Trivsel i Syddjurs

Sundhed & Trivsel i Syddjurs Sundhedsfremme og forebyggelse i Syddjurs Kommune. Siden er for dig der interesserer dig for din egen og din families sundhed. Hvilke oplysninger bruger vi? Jf.

Her kan du løbende finde information om arrangementer og holdopstart samt få information om kost- og motionsråd. På siden vil du løbende kunne se opslag for vores forløb, foredrag og andre aktiviteter. Du kan altid finde information om alle vores forløb på vores hjemmeside https://www.syddjurs.dk/da/borger/sundhed-og-sygdom/sundhed-og-trivsel/

For officielle henvendelser til Sundhedsteamet se www

.syddjurs.dk/sundhed. Retningslinjer
For at sikre en god debat er der dog nogle ’færdselsregler’, som vi vil bede dig overholde:

- Indlæg må ikke indeholde injurierende eller racistiske ytringer
- Indlæg må ikke indeholde groft nedsættende ytringer om personer eller firmaer
- Indlæg må ikke indeholde reklamebudskaber
- Indlæg skal overholde ophavsretten
- Brug ikke et upassende eller krænkende sprog
- Undlad at hænge kommunale medarbejdere ud med navns nævnelse
- Undlad at tæppebombe siden med indlæg. Det virker som 'spam' og spolerer debatten
- Slet ikke andre indlæg end dine egne
- Useriøse og upassende indlæg er ikke velkomne

Vi forbeholder os retten til at slette indlæg, der er uvedkommende for siden, og eventuelt blokere en bruger, hvis reglerne ikke overholdes. Vi laver ikke sagsbehandling via Facebook, og vi fraråder, at du opslår personlige oplysninger eller personsager på væggen. Ser vi opslag med personlige oplysninger, bliver opslaget fjernet, da siden alene er tiltænkt kommunikation mellem os og borgerne og ikke til sagsbehandling, myndighedsudøvelse m.v. . OBS: Alle oplysninger på denne facebookside er tilgængelige for Facebook som dataansvarlig, hvilket du har accepteret i forbindelse med din anvendelse af Facebook. Hvis du vil vide mere om Facebooks anvendelse af dine oplysninger, opfordrer vi dig til at besøge Facebooks privatlivspolitik. OBS: Vi anvender billeder og video til at dokumentere Sundhedsafdelingens aktiviteter og med henblik på positiv omtale af vores aktiviteter. I henhold til databeskyttelseslovgivningen må vi som offentlig myndighed gerne bruge billeder, video og lydoptagelser med personer, hvis formålet er at informere kommunens borgere om, hvilke opgaver, vi varetager. Vi er meget opmærksomme på, hvilket materiale vi bruger og benytter ikke materiale, der er krænkende, udstillende eller på anden måde er mod din interesse. Hvis du mod forventning ønsker materiale omhandlende dig og dine oplysninger fjernet fra vores Facebook-side er du velkommen til at kontakte os. Når vi bruger dine oplysninger i vores kommunikation på sociale medier, bruger vi kun de oplysninger, vi som offentlig myndighed har tilladelse til at bruge eller oplysninger, du har givet tilladelse til. Det er primært oplysninger som:

billeder og videoer
navn, citater og interviews. Når vi svarer på henvendelser fra dig, bruger vi dit brugernavn og de oplysninger, du har givet os i din henvendelse. Vi vil ikke give Meta tilladelse til at anvende data fra denne profil til træning af AI. GDPR mener vi ikke, at persondata bliver behandlet på en gennemsigtig måde, når de indgår i træning af en AI-model, da Meta ikke kan tydeliggøre i hvilken sammenhæng, de vil blive brugt til at skabe nyt indhold. Endvidere kan vi ikke påtage os ansvaret for, at andre personers personoplysninger - hvis persondata vi har delt via tekst og billeder - bliver gjort til genstand for træning af Metas AI-model. Data fra denne profil må derfor ikke anvendes til træning af AI. Hvis Meta ikke vil efterkomme denne anmodning forbeholder vi os retten til at klage til det danske Datatilsyn. Hvis du har spørgsmål vedrørende Sundhedsafdelingens Facebookside, er du velkommen til at kontakte os på [email protected]

🌿 Find retningen og meningen igen🌿 Er du ramt af let til moderat depression? Måske oplever du symptomer som tristhed, sø...
17/07/2025

🌿 Find retningen og meningen igen🌿

Er du ramt af let til moderat depression?
Måske oplever du symptomer som tristhed, søvnløshed, træthed, svært ved at tage beslutninger eller mindre selvtillid.

På vores forløb Naturlig Ressource bruger vi naturen til at forbedre vores mentale helbred, fordi forskningen viser, at det virker.

Forløbet starter mandag den 1. september, kl 17.00 - 20.00 og varer i 12 uger.

🌱På forløbet arbejder vi bl.a med at:
Få kontakt til dig selv og dine egne behov.
Øge din mentale sundhed ved at være i naturen.
Mærke naturen og det den gør ved dig.
Øve dig på nye vaner.

📩 Kontakt os: Send en mail til [email protected] eller brug vores kontaktformular: https://syddjurs.xflow.dk/syddjurs/Login/LoginAnonym?returnUrl=/syddjurs/Opret/7a8f2f7a4656d
Du vil herefter blive inviteret til en opstartssamtale, hvor vi vurderer, om forløbet er det rette for dig.

➡ Læs mere om forløbet og hvem, der kan deltage på: www.syddjurs.dk/naturligressource

❓Hvad forhindrer dig i at leve det liv, du gerne vil?Tag en afklarende samtale – og få øje på dine muligheder 💬👉 Hvad er...
13/07/2025

❓Hvad forhindrer dig i at leve det liv, du gerne vil?

Tag en afklarende samtale – og få øje på dine muligheder 💬

👉 Hvad er det?
En uforpligtende samtale med en sundhedsfaglig medarbejder, hvor vi sammen ser på din situation, dine behov og dine muligheder. Målet er at give dig overblik og støtte – og finde den rette vej for dig.

👉 En afklarende samtale er en gratis og uforpligtende snak. Sammen sætter vi fokus på:
✔️ Hvordan du har det – fysisk og mentalt
✔️ Hvad der fylder i din hverdag
✔️ Hvad der kan hjælpe dig videre
✔️ Dine mål og drømme – og hvordan du kommer tættere på dem.

🕒 Samtalen varer ca. 45 min. og kan foregå fysisk, online, på telefon eller som en walk & talk. Du behøver ikke henvisning – du kan bare kontakte os.

💬 Klar til at tage første skridt?
📞Telefon: 87 53 50 80 (kl. 8-9 og 12-13)
📧E-mail: [email protected]

Vidste du, at mange af vores forløb foregår i naturen? 🤷‍♂️Det er der en god grund til. Forskningen viser nemlig, at der...
13/07/2025

Vidste du, at mange af vores forløb foregår i naturen? 🤷‍♂️

Det er der en god grund til. Forskningen viser nemlig, at der er en lang række fordele ved at opholde sig i naturen.
Forskerne kan bl.a. måle at vores niveau af farlige stresshormoner i kroppen falder, at vi bliver bedre til at koncentrere os og bliver mere kreative. Vores blodtryk og puls stabiliserer sig og vores hjerne og tanker falder til ro.

Så kom ud i naturen hen over sommeren 🌱

Du kan læse mere om forskningen bag naturens effekt i denne artikel
https://videnskab.dk/krop-sundhed/stress-virker-naturterapi-lige-saa-godt-som-traditionel-behandling/

Og på syddjurs.dk/sundhedogtrivsel kan du læse mere om alle vores forløb. Måske er der ét, som du eller en du kender, kunne have glæde af?

🌿 Drømmer du om et liv uden nikotin? – Start rejsen i naturen! 🌿Er du klar til at sige farvel til nikotin – uanset om de...
11/07/2025

🌿 Drømmer du om et liv uden nikotin? – Start rejsen i naturen! 🌿

Er du klar til at sige farvel til nikotin – uanset om det er cigaretter, snus, e-cigaretter eller nikotinposer? Så har vi et særligt tilbud til dig, der bor i Syddjurs Kommune:

✨ Nikotinfri i naturen – et gratis forløb med ro, støtte og bevægelse i det fri.
Vi mødes 6 gange i naturen og kombinerer gåture, fællesskab, mindfulness og gode snakke om nikotinafhængighed og vejen ud af den.

🟢 Forløbet indeholder:
– Walk & talk i skoven (30-45 min i roligt tempo)
– Faglige oplæg og refleksioner
– Guidet mindfulness ved vand eller i skov
– Mulighed for gratis nikotinerstatning undervejs

🟢 For dig, der:
– Er 18+
– Bor eller arbejder i Syddjurs Kommune
– Er motiveret for at blive nikotinfri
– Kan klare en rolig gåtur i naturen

🟢 Hvorfor vælge naturen?
At blive nikotinfri er en stor beslutning – og naturen giver både ro og ny energi. Du får konkrete redskaber og støtte, samtidig med at du mærker kroppen og finder nye vaner, der styrker dig i processen.

📍Vi mødes kl.16.30 på parkeringspladsen ved Kalø hver gang. Opstart d.27. Aug.

📩 Tilmelding og spørgsmål:
Mail til: [email protected]
Telefon: 21 70 20 40

09/07/2025
💪🏼Naturlig Sund – Et gratis kursus for dig der vil genfinde styrken efter et Cancerforløb 🌿Har du været igennem et cance...
08/07/2025

💪🏼Naturlig Sund – Et gratis kursus for dig der vil genfinde styrken efter et Cancerforløb 🌿

Har du været igennem et cancerforløb og ønsker du at genopbygge styrke og energi? Så kan Naturlig Sund være noget for dig!

Kurset indeholder ideer til enkel fysisk træning og sjove lege i naturen, lækker mad, nærende fællesskab og 1x træning i fitnesscenter om ugen. Desuden inspiration til mere energi og større trivsel i hverdagen. Du får redskaber til at leve et liv, hvor sygdom fylder mindst muligt.
Vi kommer omkring emner som: sunde måltider, vægttab, vejrtrækning, vaner, fysisk aktivitet, energiforvaltning, accept og søvn.

Det handler ikke om præstation – men om at genfinde overskud og velvære i et stærkt fællesskab 🌿

📆 Vi starter tirsdag den 9. Sep. 2025 kl. 14.30.
📍Bålhytten i Tirstrup og Byens Hus Rønde.
❗Læs mere og tilmeld dig her: www.syddjurs.dk/naturligsund
📞Telefon: 87 53 50 80 (kl. 8-9 og 12-13)
📧E-mail: [email protected]

Sommeren er over os og vi håber, at din sommer må blive så god og rar, som muligt. Husk den livsnødvendige pause 🌱Måske ...
06/07/2025

Sommeren er over os og vi håber, at din sommer må blive så god og rar, som muligt. Husk den livsnødvendige pause 🌱
Måske du kan blive inspireret af bingopladen herunder? 😊

Fra røg til råstyrke – Regitze gik røgfri og landede jobbet som tømrer! 💪✨“Jeg tænkte: hvis jeg alligevel gik hjemme, hv...
03/07/2025

Fra røg til råstyrke – Regitze gik røgfri og landede jobbet som tømrer! 💪✨

“Jeg tænkte: hvis jeg alligevel gik hjemme, hvorfor så ikke bruge tiden på at komme af med cigaretterne – så jeg er klar til at starte på en ny arbejdsplads som ex ryger”

Regitze var jobsøgende og tiden som ledig brugte hun til at tage et vigtigt skridt for sin sundhed. Med støtte og rådgivning valgte hun at vende en sårbar periode til en stærk begyndelse – og i dag står hun med ny energi, fri for røg og klar til arbejde 💪💨

👉 Overvejer du også at stoppe med at ryge?
Vi i Sundhedsteamet har din ryg – med gratis støtte, gode tips og hep hele vejen.

💬 Skriv til os – det er aldrig for tidligt at tage det første skridt!
https://www.syddjurs.dk/borger/sundhed-og-sygdom/sundhed-og-trivsel/nikotin-og-rygestop-raadgivning/tilbud-til-unge

🌿 Find Ro og Styrke i Naturen - gennem vores Naturforløb! 🌿Føler du dig overvældet af hverdagens krav og oplever du symp...
02/07/2025

🌿 Find Ro og Styrke i Naturen - gennem vores Naturforløb! 🌿

Føler du dig overvældet af hverdagens krav og oplever du symptomer som uro, søvnbesvær, kortere lunte, koncentrationsbesvær eller hjertebanken?
Det kan være begyndende tegn på stress.

Forskning viser, at naturen kan være med til at forbedre vores mentale helbred. Det udnytter vi på vores forløb, Naturlig Ressource, hvor du får mulighed for at finde ro og genvinde din energi.
Tag dig selv alvorligt og søg hjælp 🌱

📅 Hvornår? Hver mandag kl. 17.00 – 20.00, med opstart den 1. september 2025. Varighed: 12 uger

📩 Kontakt os: Send en mail til [email protected] eller brug vores kontaktformular: https://syddjurs.xflow.dk/syddjurs/Login/LoginAnonym?returnUrl=/syddjurs/Opret/7a8f2f7a4656d

Du vil herefter blive inviteret til en opstartssamtale, hvor vi vurderer, om forløbet er det rette for dig.

➡ Læs mere om forløbet på: www.syddjurs.dk/naturligressource

Endnu et hold er blevet "Røgfrie i naturen" 🙌🌱- og alle deltagerne kom i mål med deres ønske om at blive røgfrie! Så giv...
30/06/2025

Endnu et hold er blevet "Røgfrie i naturen" 🙌🌱
- og alle deltagerne kom i mål med deres ønske om at blive røgfrie!
Så giv dem lige et like - for det er mega godt gået af dem! 💪

➡️ Vil du også være røgfri - så udfyld vores kontaktformular, så ringer vi dig op
https://syddjurs.xflow.dk/syddjurs/Login/LoginAnonym?returnUrl=/syddjurs/Opret/7a8ff9a47e941

Næste forløb starter onsdag den 27. august, kl. 16.30 - 18.00.

Læs mere på syddjurs.dk/rygestop - hvor du også finder vores andre stoptilbud, for dig der vil slippe nikotinen eller tobakken.

**Sorggruppe for Mænd i Naturen** Har du mistet og føler du dig alene i din sorg? Syddjurs Kommune og Folkekirken Syddju...
25/06/2025

**Sorggruppe for Mænd i Naturen**

Har du mistet og føler du dig alene i din sorg?
Syddjurs Kommune og Folkekirken Syddjurs tilbyder en sorggruppe specielt for mænd, der har mistet en nærtstående. Vi mødes omkring en bålplads i skoven på onsdage fra kl. 16-18.

I sorggruppen er der plads til at være mand og sørge på din egen måde. Vi lytter til hinanden og taler om de forandringer, der følger med, når vi mister. Vi laver praktiske aktiviteter sammen, som at gå ture, stable brænde, opleve naturen, og nyde lidt mad og drikke, samtidig med at tabet og sorgen får lov til at være med i fællesskabet. Her er der ingen krav om at dele, men muligheden er der, når du er klar.

Som det første bliver du inviteret til en samtale, hvor du får mere at vide om forløbet. Sorggruppen for mænd er gratis og kræver ingen henvisning. Næste forløb starter den 10. september.

Gruppen ledes af præst Torben Jensen og fysioterapeut Jens Jakob Grundvad. Vi kan uforpligtende kontaktes på mail: [email protected] Eller ved at ringe eller sende sms til Jens Jakob Grundvad på 27 51 45 61.
Læs mere på syddjurs.dk/sorg

Kom og vær en del af et fællesskab, hvor vi sammen kan finde styrke og støtte i naturen 🌱

✨Fællesklang – kom som du er, syng som du kan ✨Er du sygemeldt eller står du i en sårbar livssituation?- Så kom med i vo...
19/06/2025

✨Fællesklang – kom som du er, syng som du kan ✨

Er du sygemeldt eller står du i en sårbar livssituation?
- Så kom med i vores kor Fællesklang, som er et sundhedskor med hensyntagende sang, hvor vi omsætter den viden, vi har om, at sang er gavnligt for vores fysiske og mentale sundhed. Når vi synger sammen, frigives oxytocin og dopamin i hjernen. Det får os til at føle os veltilpasse og forbundne med hinanden. 😊🧠

**FÆLLESKLANG ER**
❤️Et sangfællesskab for dig, der står i en sårbar livssituation.
Det kan være dig, som er på vej tilbage til arbejdet fra en sygemelding, dig, der er ramt af en sygdom eller stress, som går ud over din trivsel i hverdagen. Eller dig, der er arbejdsløs og har brug for et meningsgivende fællesskab.
❤️Et sundhedskor, hvor sangen er et redskab til bl.a. øget livskvalitet, bedre humør, mindre ensomhedsfølelse samt forbedret vejrtrækning og kondition.
❤️En skånsom aktivitet, hvor der tages hensyn til den enkeltes behov. Der er ingen krav til præstation, hverken sangmæssigt eller socialt og man må også gerne komme, selvom man har en svær dag. Vores motto er: Kom som du er, syng som du kan.

**PRAKTISKE OPLYSNINGER**
• Hvornår: Hver mandag fra d. 25. august – 1. december (aflyst 22/9, 13/10 og 3/11), kl. 14.15 - 15.15.
• Hvor: I ”Lille Sal” på Kulturhotellet i Rønde. Efter vi har sunget, kan de, der har lyst blive til en kop kaffe og en snak nede i ”Cafeen”
• Hvem: Alle er velkomne, uanset om man er vant til at synge eller ej. Det handler ikke om, hvordan det lyder, men at være sammen om en meningsfuld og hyggelig aktivitet. Man er velkommen til at tage en pårørende eller bekendt med.

📧📞Tilmelding: send en mail med navn og tlf til projektleder Elise Kokholm, [email protected] eller ring/skriv på tlf. 23417453
Der er plads til 30 deltagere og forløbet er gratis.

Sundhedskoret Fællesklang er udviklet i samarbejde mellem Sangkraft Syddjurs, Syddjurs Kommune og Sangens Hus støttet af Spar Nord Fonden 🤝🎶

Adresse

Rønde

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Sundhed & Trivsel i Syddjurs sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Sundhed & Trivsel i Syddjurs:

Del