
15/04/2025
I denne måneds balance råd tager vi et kig på selvværdet💛🍀
Selvværd er nemlig fundamentet for, hvordan vi møder os selv og verden omkring os🌍
Når det er lavt, kan det skabe indre begrænsninger – som om vi hele tiden holder os selv tilbage. Det kan være tanker som “jeg er ikke god nok” eller “jeg fortjener ikke bedre”, der langsomt dræner vores energi og humør.
Konsekvenserne mærkes både psykisk og følelsesmæssigt: Dårligt selvværd kan føre til ængstelighed, tristhed og en konstant følelse af utilstrækkelighed. Det påvirker vores relationer, vores beslutninger og vores evne til at sætte sunde grænser.
Tag dig tid til at mærke efter denne måned.
Hvilken indre stemme styrer dine valg? Er den støttende – eller kritisk? At blive bevidst om dit selvværd er første skridt mod bedre balance.
💫Bonus råd💫
Tal altid til dig selv som du ville tale til en usikker 12 årig pige.
Vi har tendens til altid at slå os selv i hovedet når vi fejler, frem for at opmuntre os selv. Den tendens er med til at trampe på selvværdet. Vi fejler ikke, vi lærer bare og den læring viser os vejen til at komme tættere på et liv i balance
Kærlig hilsen,
Nikoline fra Nordic Recover