Killing FATS

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Carrefour PK14

Nos services 👇
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⚜️ Coaching minceur
⚜️ Coaching fitness
⚜️ Plats diététiques
⚜️ Vente de tisane détox minceur et complément alimentaire
⚜️ Organisation d'événements sportifs et bien être
⚜️ Vente petit matériel et accessoires de sport.

🤰🏾 FUTURE MAMAN, PRENEZ SOIN DE VOUS ET DE VOTRE BÉBÉ ❤️ La grossesse est une période où les besoins nutritionnels évolu...
09/09/2026

🤰🏾 FUTURE MAMAN, PRENEZ SOIN DE VOUS ET DE VOTRE BÉBÉ ❤️

La grossesse est une période où les besoins nutritionnels évoluent.

Un suivi alimentaire personnalisé sur 3 mois vous aide à mieux organiser vos repas, favoriser une alimentation variée et adaptée, tout en tenant compte de vos besoins spécifiques. 🥗🍎

✨ Au programme :

✔️ Plan alimentaire personnalisé

✔️ Menus équilibrés et variés

✔️ Conseils nutritionnels

✔️ Liste de courses et astuces pratiques

✔️ Suivi et ajustements pendant 3 mois

🎁 OFFRE PROMOTIONNELLE : 100 000 F au lieu de 150 000 F !

📍 APOSA Cabinet Diététique

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APOSA, Votre partenaire santé et Bien Être.

⚡ Quelle source d’énergie choisissez-vous ce matin au petit déjeuner ?Il est important de savoir que tous les aliments a...
21/08/2026

⚡ Quelle source d’énergie choisissez-vous ce matin au petit déjeuner ?

Il est important de savoir que tous les aliments apportent de l’énergie, mais certains provoquent un pic rapide suivi d’une fatigue.

👉🏾 La bouillie de mil par contre offre une énergie plus stable et durable, tout en apportant des nutriments et des fibres.

Bien choisir son alimentation, c’est prendre soin de son énergie et de sa santé. 💚

APOSA Cabinet Diététique — Votre partenaire santé et Bien Être.

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Nos épices africaines sont des trésors nutritifs 👌✔️ Le gingembre : anti-inflammatoire, aide la digestion. ✔️ Le curcuma...
19/08/2026

Nos épices africaines sont des trésors nutritifs 👌

✔️ Le gingembre : anti-inflammatoire, aide la digestion.

✔️ Le curcuma : protège le foie, booste l'immunité.

✔️ Le poivre noir : multiplie l'absorption du curcuma par 20 !

✔️ L'ail : antibactérien naturel.

✔️ La cannelle : régule la glycémie.

Un conseil : Épice ton assiette c'est de la médecine gratuite ! 💚

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Sais tu que ton corps te parle? Et il est important de l'ecouter !Voici quelques signaux de déshydratation ou du manque ...
16/08/2026

Sais tu que ton corps te parle? Et il est important de l'ecouter !

Voici quelques signaux de déshydratation ou du manque d'eau dans l'organisme : 👇

Bois au minimum 2L d'eau aujourd'hui ❤️

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Cabinet diététique APOSA

L'eau : le nutriment essentiel oublié mais le plus indispensable 💁L'eau est le seul nutriment que ton corps ne peut pas...
15/08/2026

L'eau : le nutriment essentiel oublié mais le plus indispensable 💁

L'eau est le seul nutriment que ton corps ne peut pas stocker ni fabriquer.

Lorsque tu ne bois pas d'eau, voici ce qui t'arrive :

✔️ ton métabolisme ralentit

✔️ tu confonds soif et faim

✔️ ta peau se dégrade

✔️ ta concentration baisse.

Boire 1,5 à 2L par jour minimum est idéal pour ta santé.

C'est le weekend, fais le plein d'eau ✔️ et non de bière et wh**ky ❌

et surtout Commence maintenant ! 💚

15/08/2026

Ce que tu manges aujourd'hui parle à ton corps demain. Fais de bons choix ! 💚

14/08/2026

Les omega 3 sont des graisses qui font du bien au cœur, au cerveau, aux hormones etc.

Les oméga-3 tu les connais ? pourquoi en consommer ?Les oméga-3, ce n'est pas juste pour les sportifs ! 🐟Les oméga-3 c'e...
14/08/2026

Les oméga-3 tu les connais ? pourquoi en consommer ?

Les oméga-3, ce n'est pas juste pour les sportifs ! 🐟

Les oméga-3 c'est des acides gras essentiels que ton corps ne peut pas fabriquer.

Leurs rôles :

✔️ Ils protègent ton cœur

✔️ Réduisent l'inflammation

✔️ Améliorent la mémoire

✔️ Équilibrent les hormones etc.

Et la bonne nouvelle est que notre cuisine en est pleine 👌

🐟 Poissons gras (maquereau, sardine, thon) sont les meilleures sources d'oméga 3

🥑 Avocat : bons lipides + oméga

🥜 Noix et graines : excellente source végétale

Mange du poisson 3 fois par semaine minimum ! 💚

💬 Tu manges du poisson souvent ? Dis moi 👇
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L'index glycémique tu en as déjà entendu parler, mais de quoi s'agit-il ?L'indice glycémique communément appelé IG C'est...
13/08/2026

L'index glycémique tu en as déjà entendu parler, mais de quoi s'agit-il ?

L'indice glycémique communément appelé IG C'est la vitesse à laquelle un aliment fait monter ton sucre sanguin.

Une IG élevé signifie que :

✔️ Le sucre monte vite 👉insuline 👉 stockage de graisses.

Une IG bas signifie que :

✔️ Le sucre monte doucement 👉 satiété longue 👉 moins de graisses stockées.

La patate douce a un IG BAS. Le pain blanc a un IG ÉLEVÉ. Voilà pourquoi la patate douce est meilleure pour toi ! 💚

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