08/18/2025
Le contrôle coercitif, c’est quand la violence s’infiltre dans les moindres détails du quotidien.
Ce n’est pas toujours bruyant.
Ce n’est pas toujours visible.
C’est :
🧠 Te faire douter de ta mémoire, de ton jugement, de ta réalité.
(« T’es trop émotive », « Tu comprends rien », « T’exagères tout. »)
📋 T’imposer des règles non dites, impossibles à suivre, changeantes.
(Sur comment parler, quoi dire, quoi porter, quand répondre, avec qui être.)
🧷 Te micro-réguler :
– Comment plier les serviettes
– Où placer ton téléphone
– Combien de temps tu dois passer à l’épicerie
– Ce que tu dis devant les autres
🧨 Ce n’est pas de l’amour.
C’est une stratégie de domination.
C’est une violence déguisée.
💬 Ce que tu ressens est normal.
C’est ce que tu subis qui ne l’est pas.
Tu n’es pas seule.
Prends contact avec une maison d’aide,
Quand tu es prête. On sera là.