Rafael Caetano

14/10/2022

Pense como um campeão, atue como um campeão, treine como um campeão e será campeão.

- Giba

14/10/2022

Maximize a postura defensiva. Um baixo centro de gravidade corporal é crucial para um zagueiro. Nesse sentido, flexione os joelhos, firme o tronco e deixe os braços ligeiramente afastados do corpo para poder se livrar dos braços dos adversários quando se aproximarem.[2]
Mantenha o foco e deixe os pés afastados à largura dos ombros, pois melhorará seu equilíbrio e o ajudará a ter mais espaço na hora do bloqueio.
Não olhe para o jogador que você está marcando; olhe para a bola. Quando não estiver perto da bola, visualize o campo para saber onde estão os jogadores e antecipar qualquer tentativa de vantagem do time adversário.

14/10/2022

Como Ser um Bom Zagueiro no Futebol - A tarefa mais importante de um zagueiro de futebol é impedir que o time adversário faça gols, mas um bom zagueiro é capaz de fazer muito mais: passa informações para os companheiros de time no gramado; força os adversários a cometerem erros que o permitem chutar a bola para longe e eliminar o perigo; ajuda os companheiros fazendo as coberturas necessárias para que possam achar um espaço para fazer o gol, etc. Como resumo da obra, um bom zagueiro precisa ter muita técnica, uma mente centrada e um ótimo preparo físico

07/10/2022

Aprenda como cobrar um lateral. Quando a bola sai do campo através de uma das linhas laterais, ocorre a cobrança de um arremesso lateral por parte da equipe que não tocou por último na bola. A execução deve ser feito no local em que ela saiu do campo

07/10/2022

No começo de cada tempo, a saída é dada no meio de campo. Todos os jogadores de cada time devem estar no próprio campo nesse momento; assim que o juiz apitar, os atletas podem se movimentar livremente, apenas tomando cuidado para não ficarem em impedimento

07/10/2022

Entenda o objetivo do futebol. A partida é vencida ao marcar mais gols do que o adversário; o gol se caracteriza por colocar a bola além da linha delimitada pelas balizas, protegida pelo goleiro. A bola precisa passar completamente, não apenas uma parte.

07/10/2022

O futebol é um esporte divertido e competitivo, além de ser o mais praticado em todo o mundo. Às vezes, é chamado de “The Beautiful Game” (O Belo Jogo) pela sua mistura de técnica, jogo de equipe e contribuições individuais. Caso esteja interessado em jogar futebol, aprenda as regras básicas e treine os fundamentos do esporte; dedique-se muito, divirta-se e tenha sempre uma bola de futebol em mãos!

31/08/2022