30/09/2021
BEBÊ GENIAL NA ÁREA!!! 😎
Mamãe, quero contar uma coisa muito legal que eu descobri estudando aqui dentro da sua barriguinha...
As nozes são repletas de benefícios para a saúde de toda pessoa, mas também são extremamente benéf**as para mim quando ingeridas já no período gestacional, sabia?!
📚 Um estudo* realizado pelo Institute for Global Health em Barcelona, indicou que uma dieta rica em nozes durante o primeiro trimestre da gravidez proporciona um melhor desenvolvimento neurológico nas crianças à longo prazo.
Participaram desta pesquisa, mais de 2.200 mamães e seus filhos, sendo que as mamães foram avaliadas através de questionários sobre seus hábitos alimentares e os filhos com vários te**es de desenvolvimento neuropsicológico.
Os resultados mostraram que os filhos daquelas mamães que comeram mais nozes durante o primeiro trimestre da gravidez, tiveram melhores indicativos nos te**es que mediram função cognitiva, capacidade de atenção e memória. Os cientistas acreditam que isso seja em função das nozes fornecerem altos níveis de metil folato e ácidos graxos essenciais como o ômega 3 e ômega 6. 😯
Observação: Além das nozes, foi considerada também a ingestão de amêndoas, amendoins, pinhões e avelãs.
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🌰 Por isso é tão importante você ter uma nutrição adequada mamãe, ela refletirá na minha saúde futuramente! E aí f**a a dica, adicione na sua dieta um mix de oleaginosas, que além de serem muito positivas são saborosíssimas! Eu vou adorar!
E se você quer aprender mais sobre o desenvolvimento dos bebês, inscreva-se no meu curso online "Bebê Genial" acessando o LINK na bio.
Beijinhos e até a próxima! 😘
Dra Erica Mantelli
Ginecologista, Obstetra e Especialista em Saúde Sexual.
Embaixadora da Revista Crescer.
Mamãe da Giulia e da Isabella.
CRM-SP 124.315 RQE 36685
Fonte*: { Springer link Disponível em: https://bit.ly/2Cj4n6a }
repost
Alimente-se bem e adicione +saúde em sua Vida \o/
