20/02/2025
*Semillas de Zapallo/Calabaza: son fuente de proteínas, grasas insaturada vitaminas y minerales. Son ricas en magnesio y ácidos grasos. Incorporan fibra, que ayuda a controlar la absorción de azúcar, beneficia la salud cardiovascular y disminuye la presión alta. También son una excelente fuente de omega 3, el cual ejerce acción antiinflamatoria. Aportan beneficios para tratar la gastritis y las úlceras, así como para la salud de la próstata y el sistema urinario. Por último, aportan hierro ,que puede ayudar a combatir la anemia, por lo que son excelentes para sumar a dietas veganas o vegetarianas. 😉👌
, probalas. 😋
Dietetica.