04/08/2025
💥 Perder músculo o ganar grasa… ¿qué es PEOR realmente?
Ambas cosas impactan en tu salud y composición corporal, pero perder músculo tiene consecuencias más profundas de lo que imaginas:
✅ Aumenta la flacidez
✅ Ralentiza tu metabolismo
✅ Te hace más propens@ a sufrir lesiones
✅ Disminuye tu fuerza, energía y funcionalidad
✅A perder salud
Y lo peor: ¡puedes estar más delgad@ en la báscula, pero sentirte más hinchad@, débil o estancad@!
💡 Tu objetivo no debería ser solo “pesar menos”, sino mantener y construir músculo mientras mejoras tu salud y reduces grasa de forma inteligente.
👉 Y deja de obsesionarte con el peso y empieza a cuidar tu masa muscular.
Es tu mejor aliado para transformar tu cuerpo de forma real, sostenible y que te proporcione una mayor salud y longevidad
