
19/07/2023
¿Sabías qué?... La deshidratada es una excelente opción para y es para toda la , son un complemento ideal para desayunos y como sncaks saludables… ¡exquisitos y crujientes! No solo aporta , además contiene C, E, B1, B2 y A que favorece la salud de la vista y ayuda a fortalecer el sistema inmune. Asimismo su contenido en potasio y magnesio, tanto en la fruta al natural como deshidratada, mejora y regula la hipertensión, ya que este mineral es indispensable para regular el sodio, y también ayuda a evitar los calambres, mejorando la salud de las arterias y la circulación sanguínea en general.
Una taza de banana deshidratada equivale a una taza de fruta fresca, por lo que una porción incluye 176 calorías, 20 gramos de carbohidratos, 11 gramos de grasa y menos de 1 gramo de proteínas. Es ideal para deportistas porque aportan calorías, dando un plus de energía, mejorando la resistencia en el .
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