02/06/2026
Dưới đây là 4 CT sữa hạt thơm ngon – dễ uống – phù hợp cho ba mẹ naod bận rộn!
⸻
1. SỮA MACCA – MÈ ĐEN – ĐẬU NÀNH
✨ Béo thơm – bổ dưỡng – vị đậm đà rất cuốn
Nguyên liệu:
• 50g đậu nành
• 30g hạt macca
• 10–15g mè đen
• 1 lít nước lọc
• 3–5 quả chà là (tuỳ khẩu vị)
Cách làm:
– Đậu nành ngâm 8–10 tiếng.
– Macca, mè đen rửa sạch.
– Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay cùng 1 lít nước.
– Xay 3–5 phút.
– Nấu chín khoảng 20–25 phút nếu dùng máy xay thường.
Hương vị:
Béo của macca — thơm mè đen — hậu vị đậu nành cực hài hòa.
⸻
2. SỮA CỦ DỀN – HẠT ĐIỀU – ĐẬU GÀ
❤️ Màu đẹp tự nhiên – ngọt thanh – cực bắt mắt
Nguyên liệu:
• 80g củ dền
• 40g hạt điều
• 40g đậu gà
• 1 lít nước lọc
• 4 quả chà là
Cách làm:
– Đậu gà ngâm 8 tiếng.
– Củ dền gọt vỏ, cắt nhỏ.
– Cho tất cả vào xay cùng 1 lít nước.
– Nấu chín nếu dùng máy xay không nấu.
Hương vị:
Ngọt dịu từ củ dền, béo nhẹ từ hạt điều, vị rất dễ uống.
⸻
3. SỮA CACAO – HẠT ĐIỀU – ÓC CHÓ
🍫 Chuẩn gu người mê vị socola healthy
Nguyên liệu:
• 35g hạt điều
• 25g óc chó
• 8–10g bột cacao nguyên chất
• 1 lít nước lọc
• 4–5 quả chà là
Cách làm:
– Ngâm hạt điều + óc chó khoảng 2–4 tiếng.
– Xay cùng nước.
– Cho cacao vào sau cùng để giữ mùi thơm rõ hơn.
– Nấu chín nếu cần.
Hương vị:
Thơm cacao — béo ngậy nhưng không ngán.
⸻
4. SỮA GẠO RANG – HẠT BÍ XANH – HẠT ĐIỀU
🌾 Thơm kiểu truyền thống – béo dịu – uống rất “ghiền”
Nguyên liệu:
• 50g gạo rang
• 35g hạt bí xanh
• 35g hạt điều
• 1 lít nước lọc
• 3 quả chà là
Cách làm:
– Rang gạo đến khi thơm vàng nhẹ.
– Ngâm hạt bí + hạt điều 2 tiếng.
– Xay tất cả cùng nước.
– Nấu chín khoảng 15–20 phút.
Hương vị:
Mùi gạo rang thơm cực cuốn — béo nhẹ — hậu vị thanh.
