ايرونا (irona) متجر يقدة لكم منتجات مسرح بها طبيا لسلامتكم مع نصاءح طبية التوصيل لكل الولايات الدفع عند الاستلام
10/06/2022
✅ انت تعاني من الم في الضهر راني جبتلك الحل👌
✅ حزام با جودة عالية لكل من يريد التخلص من الالم موصى به من طرف الاطباء ومختصين في العلاج الطبيعي تخلص من الالم وترهن الكتفين
🔥سعر المنتج 2400دج 🔥
✅ التخلص من الم الضهر
✅ مساعدة علا تمديد عضلات الضهر با لطف مما يوادي الى تخفيف سريع للالم
✅ تقويم العمود الفقري
✅ خفيف الوزن ومناسب لنساء و الرجال
✅ يمكن ان ترتديه تحت الملابس با شكل مريح
التوصيل حتى لباب المنزل
متوفر كل المقاسات L-XL-XXL-M-S
سعر التوصيل 600دج لجميع الولايات🚚
للطلب 0562727829 📞
07/06/2022
الروماتيزم
07/06/2022
الروماتويدي
04/06/2022
الأعراض
قد يصف الأشخاص المصابون بالدوار حالتهم بمجموعة من الأحاسيس، مثل:
الشعور الزائف بالحركة أو الدوران (دوار)
الإصابة بالصداع مع الدوار أو الشعور بالإعياء
عدم الثبات أو فقدان الاتزان
الشعور كأنك عائم أو مشوَّش الذهن، أو الشعور بثقل الرأس
تُستثار هذه الأحاسيس وتزيد مع المشي أو الوقوف أو تحريك رأسك. قد يُصاحب دُوارك غثيان أو يكون مفاجئًا أو شديدًا لدرجة أنك تحتاج إلى الجلوس أو الاستلقاء. قد تستمر النوبة لثوانٍ أو أيام، وقد تتكرر.
متى تزور الطبيب؟
بشكل عام، يجب زيارة الطبيب إذا شعرتَ بأيِّ دوخة أو دُوار متكرِّر أو مفاجئ أو شديد أو لمدة طويلة أو من دون سبب.
احصل على رعاية طبية طارئة إذا شعرتَ بدوخة أو دُوار حديث أو شديد، جنبًا إلى جنب مع أيٍّ مما يلي:
صداع شديد مفاجئ
ألم الصدر
صعوبة في التنفُّس
خَدَر أو ضَعْف في الذراعين أو الساقين
إغماء
ازدواجية الرؤية
سرعة ضربات القلب وعدم انتظامها
الارتباك أو تداخُل الكلام
التعثُّر أو صعوبة المشي
قيء مستمر
النوبات الـمَرَضية
التغيُّر المفاجئ في السمع
خَدَر الوجه أو الضعف
04/06/2022
1. معلومات عن التهاب الغدة الدرقية
من المعلومات الهامة عن التهاب الغدة الدرقية ما يأتي:
تكون الغدة الدرقية على شكل فراشة تزن حوالي 15 - 20 غرامًا، وتقع في الجزء الأمامي من أسفل الرقبة بين تفاحة آدم وعظم الصدر.
تعد الغدة الدرقية مسؤولة عن تصنيع العديد من الهرمونات التي تتحكم في عملية التمثيل الغذائي، والذي يصف مدى سرعة حرق الجسم للعام لتوليد الطاقة.
يصف التهاب الغدة الدرقية حدوث تورم أو التهاب فيها، ما يؤدي إلى زيادة أو نقص في إنتاج هرمون الغدة الدرقية.
يمكن تقسيم مراحل التهاب الغدة الدرقية إلى ثلاثة مراحل كما يأتي:
مرحلة التسمم الدرقي: وفي هذه المرحلة تكون الغدة الدرقية ملتهبة وتفرز الكثير من الهرمونات.
مرحلة قصور الغدة الدرقية: يحدث نقص في إفراز هرمونات الغدة الدرقية بعد بضعة أسابيع أو أشهر من الزيادة في إفرازه.
المرحلة الثالثة: خلال هذه المرحلة تكون مستويات هرمون الغدة الدرقية طبيعية، وقد تكون هذه المرحلة بعد مرحلة التسمم الدرقي أو بعد تعافي الغدة الدرقية من الالتهاب.
2. أنواع التهاب الغدة الدرقية
تشمل أنواع التهاب الغدة الدرقية ما يأتي:
مرض هاشيموتو (Hashimoto’s thyroiditis)
يعد هذا المرض أحد أمراض المناعة الذاتية التي تسببها الأجسام المضادة للغدة الدرقية، ويعد هذا النوع الأكثر شيوعًا من التهاب الغدة الدرقية، كما أنه يعد شائع بشكل كبير عند النساء بحوالي خمس مرات منه عند الرجال.
التهاب الغدة الدرقية الصامت (Silent thyroiditis)
أو ما يسمى التهاب الغدة الدرقية غير المؤلم، وهو أيضًا أحد أمراض المناعة الذاتية الذي تسببه الأجسام المضادة للغدة الدرقية، ويعد هذا النوع من الالتهاب شائع عند النساء بشكل كبير بعد مرض هاشيموتو.
التهاب الغدة الدرقية التالي للولادة (Post-partum thyroiditis)
يعد التهاب العغدة الدرقية التالي للولادة أحد أمراض المناعة الذاتية التي تسببها الأجسام المضادة للغدة الدرقية وعادةً ما تحد هذه الحالة بعد وقت قصير من ولادة المرأة.
التهاب الغدة الدرقية الناجم عن الإشعاع (Radiation-induced thyroiditis)
يحدث الالتهاب في هذه الحالة نتيجة الإشعاع الخارجي المستخدم كعلاج طبي لبعض أنواع السرطان، أو بسبب التعرض لليود المشع المستخدم في علاج فرط نشاط الغدة الدرقية.
التهاب الغدة الدرقية تحت الحاد (Quervain’s thyroiditis)
يعد التهاب الغدة الدرقية الحاد أحد الحالات المرضية المؤلمة التي يعتقد غالبًا أنها تحدث نتيجة التعرض لعدوى فيروسية.
التهاب الغدة الدرقية الحاد (Acute thyroiditis)
يعد التهاب الغدة الدرقية الحاد أو ما يسمى التهاب الغدة الدرقية القيحي أحد الحالات النادرة نسبيًا التي تسببها أحد أنواع البكتيريا المعدية.
التهاب الغدة الدرقية الناجم عن الأدوية
يحدث هذا النوع من الالتهاب نتيجة استخدام بعض الأدوية، مثل الأميودارون (Amiodarone) والإنترفيرون (Interferons) والليثيوم (Lithium) والسيتوكينات (Cytokines)، ويحدث عادةً عند فئة صغيرة من المرضى الذين يستخدمون هذه الأدوية في حين أنه غير شائع عند معظم الأشخاص الذين يتناولون مثل هذه الأدوية.
29/05/2022
أسباب وعوامل خطر الإصابة بتشنج الرقبة يتمثّل تشنج الرقبة أو شد الرقبة (بالإنجليزيّة: Neck spasms) بحدوث انقباضات لا إراديّة للعضلات الموجودة في الرقبة؛ حيث يظهر ذلك على شكل شدٍّ وألمٍ وصلابةٍ في الرقبة،[١] وقد يعود السبب في تشنّج الرقبة إلى إجهاد العضلات أو توتّرها، وذلك نتيجة بذل مجهودٍ بدنيٍ أو شدّ العضلات بدون وعي استجابةً للتوتر والضغط الذي يشعر به الفرد.[٢] الأسباب الروتينية لتشنّج الرقبة من الأسباب الاعتيادية والروتينية لتشنج الرقبة ما يأتي:[٢] التواء الرقبة: قد يؤدي تعرّض عضلة الرقبة لتمزّقٍ أو إجهادٍ نتيجة التوائها إلى حدوث تشنّج في الرقبة، ويعدّ هذا التشنّج وسيلة طبيعيّة لحماية الرقبة من التمدّد بشكلٍ كبير.[٣] التوتر أو القلق: ترتبط التأثيرات الفسيولوجيّة لبعض الانفعالات العاطفيّة مثل؛ التوتّر والقلق بتشنّج عضلات الرقبة وآلامها.[٣] فرط الإجهاد والإرهاق العضلي: يزداد خطر الإصابة بآلام وإجهاد عضلات الرقبة الذي يؤدي إلى تشنّجها عند تعرّض الرقبة للإرهاق، ويحدث ذلك للعديد من لاعبي الرياضّة لاسيّما من يضربون الكرات بالمضارب، أو يُجهدون أنفسهم برفع الأثقال، أو من يتعرّضون للضربات والكدمات، وتشير بعض الأدلّة إلى تزايد خطر الإصابة بتشنّج العضلات للأفراد الذين يعملون في بيئات شديدة الحرارة
28/05/2022
ما هو مسمار القدم؟
مسمار القدم عبارة عن طبقة من الجلد السميكة والصلبة، تنشأ في محاولة قيام الجلد بحماية نفسه من الإحتكاك والضغط، وعادًة ما يظهر على القدمين وأصابع الأرجل أو الأيدي بمنظر قبيح.
هذا ويتميز مسمار القدم بالأمور التالية:
منطقة خشنة وسميكة من الجلد.
نتوء بارز وصلب.
ليونة وألم تحت الجلد، أي أسفل مسمار القدم.
جلد مقشر وجاف أو حتى شمعي في منطقة مسمار القدم.
أسباب الإصابة بمسمار القدم
بشكل أساسي، يعد الضغط والإحتكاك المسبب الرئيسي للإصابة بمسمار القدم، وتشمل العوامل المسببة للضغط والإحتكاك ما يلي:
ارتداء حذاء غير مناسب: فالأحذية الضيقة والكعب العالي تزيد الضغط على القدمين، كما أن ارتداء الأحذية الواسعة يسبب انزلاق القدم داخلها وزيادة الإحتكاك بين الأصابع والحذاء.
عدم ارتداء الجوارب: هذا الأمر يزيد من احتكاك القدم مع الحذاء بشكل كبير، كما أن ارتداء الجوارب ذات المقاس الخاطئ يسبب ظهور مسمار القدم أيضًا.
العزف على آلة موسيقية أو استخدام الأدوات التي تحتاج اليدين: ممارسة هذه الأمور يزيد خطر ظهور المسمار على اليدين، بسبب الضغط المستمر الناجم عن العزف أو حتى الكتابة.
لا تتوقف أسباب ظهور مسمار القدم على الضغط والإحتكاك، بل تشمل أيضًا:
البروز العظمي في القدم أو الوكعة: الوكعة هي عبارة عن نتوء غير طبيعي يظهر على المفصل الأساسي المتواجد في أصبع القدم الأكبر.
أصبع القدم المطرقية: أصبع القدم المطرقية هو تشوه شكل الأصبع بسبب الثني الدائم للمفصل، كنتيجة لإصابة في وتر الأصبع القاصي.
بعض المشاكل الصحية: التي ينتج عنها زيادة الإحتكاك داخل الحذاء مثل التهاب اللفافة الاخمصية.
علاج مسمار القدم
لا داعي للقلق من مسمار القدم للأشخاص الأصحاء، حيث يساعد الإبتعاد عن الأمور التي تسبب الإحتكاك والضغط في منطقة المسمار في اختفائه ذاتيًا وبسرعة، ولكن أحيانًا يبقى المسمار منغرزًا في الجلد، لذا ظهرت العديد من الوصفات المنزلية التي تساعد في التخلص منه.
أما بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية تتسبب في ضعف تدفق الدم إلى القدمين أو المصابين بمرض السكري، فهؤلاء معرضين للإصابة بمضاعفات ناتجة عن مسمار القدم، لذا عليهم تلقي العناية الطبية.
26/05/2022
الم الركبة شكوى عامة ويصيب الأشخاص من جميع الأعمار. قد يكون ألم الركبة نتيجة إصابة، مثل تمزق الأربطة أو تمزق الغضاريف. وقد ينجم أيضًا عن بعض الحالات الطبية، بما في ذلك التهاب المفاصل والنقرس والالتهابات.
تستجيب أنواع كثيرة من آلام الركبة البسيطة لإجراءات الرعاية الذاتية بشكل جيد. ويمكن أن يساعد العلاج الطبيعي ودعامات الركبة أيضًا في التخفيف من الألم. على الرغم من ذلك، قد تحتاج ركبتك في بعض الحالات إلى الترميم الجراحي.
الأعراض
قد يختلف موقع وحدة ألم الركبة بناء على سبب المشكلة. العلامات والأعراض التي تصاحب أحيانًا ألم الركبة تشمل:
التورم والتصلب
الاحمرار والدفء عند اللمس
الضعف أو عدم الاتزان
أصوات فرقعة أو طرقعة
عدم القدرة على فرد الركبة تمامًا
عدم القدرة على فرد الركبة تمامًا
متى تزور الطبيب
يجب الاتصال بالطبيب في الحالات التالية:
عدم القدرة على تحمل الوزن على ركبتك أو الشعور كما لو كانت الركبة غير ثابتة أو متصلبة
وجود تورم ملحوظ في الركبة
عدم القدرة على مد الركبة أو ثنيها بشكل كامل
ملاحظة تشوه واضح في الساق أو الركبة
الإصابة بالحمى، فضلاً عن ملاحظة احمرار في الركبة أو الشعور بألم أو تورم فيها
وجود ألم شديد في الركبة مرتبط بإصابة
26/05/2022
الرقبة هي أكثر أجزاء العمود الفقري حركة فهي تحمل 15% من وزن الجسم ، ولكنها تحظى بحماية أقل من بقية أجزاء العمود الفقري كي تعطينا مدى حركة أكبر.
ولأنها ليست محمية كالفقرات الصدرية المثبتة بالضلوع ، لذا فهي أكثر تعرضآ للألم والإصابة.
السؤال الذي يتردد دائمآ لماذا نعاني من الام الرقبة في الصبح بعد نوم هاديء؟.
إن السبب يرجع في ذلك إلى العادات الخاطئة كالنوم على البطن أو النوم على وسادة لا تحتفظ على الإنحناء الطبيعي للرقبة في وضع جيد، أو النوم على مجموعة من الوسائد العالية.
وتؤدي كل هذه الأخطاء إلى جعل الرقبة في وضع غير متزن فتضطر عضلات الرقبة للعمل أثناء الليل لتثبيت ومنع عدم إتزان فقراتها ..أيضآ أثناء الليل يزيد المحتوى المائي للغضاريف نتيجة إمتصاصها للسوائل من حولها مع ضعف الجاذبية الأرضية في وضع النوم مما قد يؤدي إلى الإحساس ببعض التيبس في الصباح،
ولذا يجب توخي الحذر وعدم أداء مايجهد العمود الفقري بمجرد القيام من النوم.
ومن الضروري أن يكون وضع النوم والوسادة والفراش(المرتبة) قادرآ على الحفاظ على الوضع الصحيح للرقبة والعمود الفقري أثناء النوم.
21/05/2022
يُعدّ ألم أسفل القدم (الكعب) من أكثر المشاكل شيوعاً التي يشتكي منها الناس خلال اليوم. هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى آلام أسفل القدم مثل التهاب وتر القدم أو الكاحل، الالتواء في القدم والأورام، وأصابع القدم المكسورة، ولكن أكثرها شيوعاً هو التهاب اللفافة الأخمصية.
التهاب اللفافة الأخمصية هو التهاب في شريط سميك من الأنسجة التي تمتد عبر الجزء السفلي من قدمك ويربط بين عظم العَقِب (كعب القدم) الخاص بك إلى أصابع قدميك (اللفافة الأخمصية). توجد العديد من العوامل التي قد تساعد على حدوثه خاصةً إذا اجتمع على المريض أكثر من سبب، مثل زيادة مفاجئة بالوزن التي تشكل حملاً زائداً على القدم أو بعد أشهر من الحمل، أو بسبب النشاط المفرط (أنشطة رياضية تتطلب ضغطاً كبيراً على القدم) أو اضطرابات التهابية أخرى مثل التهاب المفاصل
الحفاظ على وزن صحي، لما يمكن أن تؤدي زيادة الوزن أثناء الحمل إلى زيادة الضغط على اللفافة الأخمصية، لذلك يجب المحافظة على وزن مثالي من خلال اتباع نظام غذائي صحي.
2 أحذية تقويمية داعمة، من المستحسن ارتداء أحذية بكعب منخفض إلى معتدل الارتفاع مع باطن سميك لدعم مقدمة القدم والقوس والكعب.
3 تجنب الأنشطة البدنية القوية أثناء ألم القدم الحاد، والراحة حتى يخف الألم ومن ثم معاودة الأنشطة البدنية الخفيفة.
4 قم بتمديد القدمين، تساعد التمارين البسيطة للقدمين في المنزل بالمساعدة في تخفيف الألم. تتضمن التمارين تمديد اللفافة الأخمصية، وتر العرقوب وعضلات الساق.
20/05/2022
عادة ما يسبب التهاب المفاصل الشعور بالألم وظهور التورم والالتهاب. وفي حين يوجد 100 نوع مختلف من التهاب المفاصل، فإن الفصال العظمي هو الأكثر شيوعا. في هذه الحالة، تتدهور طبقة الغضاريف التي تبطن العظام، مسببة التورم والتصلب والألم.
ودون استبعاد العلاجات الطبية، من شأن العلاجات المنزلية إلى جانب تغيير نمط الحياة أن تساعد في تقليل الأعراض وتطور المرض.
في هذا التقرير، نقدم ستة علاجات منزلية فعالة من شأنها أن تساعد على تخفيف أعراض هذا المرض، وذلك وفقا لموقع “برايت سايد”.
1- التحكم في الوزن
أشارت مؤسسة التهاب المفاصل إلى أن كل كيلوغرام من وزن الجسم يضرب في ثلاثة فيكون ذلك تأثيره على الركبتين وستة على الوركين. نتيجة لذلك، يتسبب الضغط الإضافي على المفاصل في تآكل الغضروف، مما يزيد من أعراض التهاب المفاصل. لذلك، يساعد التحكم في الوزن على تخفيف الضغط على المفاصل والحد من التصلب والأوجاع.
2- التدليك
دراسة علمية نُشرت عام 2013 لتبحث في الفوائد الصحية للتدليك على مجموعة من الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل. وفي إطار هذه الدراسة، حصل نصف المشاركين على تدليك خفيف بينما حصل النصف الآخر على تدليك معتدل.
بعد مرور أربعة أسابيع، شعرت المجموعة الثانية، التي حصلت على تدليك معتدل، بآلام أقل على مستوى المفاصل المصابة، فضلا عن حرية أكبر في الحركة وقوة أكبر في السيطرة على تحركاتهم. وأوضحت مؤسسة التهاب المفاصل أن التدليك يقلل من إنتاج هرمون الكورتيزول المرتبط بالإجهاد وانتقال إشارات الألم في الدماغ.
18/05/2022
اعوجاج أصابع القدم
يعرف اعوجاج أصابع القدم أيضًا بإصبع القدم المطرقية (Hammertoes)، وهو تشوه أو انحناء يحدث في مفاصل أحد أصابع القدم غير الإبهام.
عادةً ما يؤدي هذا التشوه إلى ضغط وإجهاد على الأصبع أثناء ارتداء الحذاء، وفي حال عدم علاجه من الممكن أن يؤدي إلى مشكلات عديدة.
أسباب اعوجاج أصابع القدم
يحدث اعوجاج أصابع القدم نتيجة وجود خلل في توازن العضلات بسبب عدة عوامل، ومن أمثلتها ما يأتي:
العامل الوراثي، إذ يمكن أن تؤدي الأقدام المسطحة أو الأقدام ذات الأقواس العالية إلى هذه الحالة.
الإصابة ببعض الأمراض، مثل: التهاب المفاصل، ومرض السكري.
التعرّض لإصابة.
ارتداء الأحذية غير المناسبة، مثل: الأحذية الضيّقة أو المدببة خصوصًا عند النساء، ما يؤدي إلى ضغط شديد على أصابع القدم وتقوّسها.
طول إصبع القدم.
أعراض اعوجاج أصابع القدم
تتضمّن أعراض الإصابة باعوجاج أصابع القدم الآتي:
الشعور بالألم وتهيج في المفصل المصاب عند ارتداء الحذاء.
وجود تقرّن في أعلى مفصل الإصبع نتيجة الاحتكاك المستمر مع الحذاء.
Be the first to know and let us send you an email when Irona posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
